臉是女生最外表的部分，不僅影響整體形象，也直接關(guān)系到自信心。但是很多女生都有一個(gè)共同的困擾，那就是臉型過(guò)大。如果你也是其中之一，不用擔(dān)心，本文將教你一些速瘦巴掌小臉的方法，幫你輕松解決大臉困擾。

　　運(yùn)動(dòng)塑臉?lè)?/h3>

　　運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗脂肪，瘦臉效果非常顯著。下面介紹幾種運(yùn)動(dòng)塑臉?lè)?，只需要每天?jiān)持幾分鐘，就能改善臉部輪廓。

　　1. 雙下巴運(yùn)動(dòng)

　　雙下巴是導(dǎo)致臉部肥胖的主要原因之一。做雙下巴運(yùn)動(dòng)可以幫助收緊下顎，改善臉部線條。方法：將下顎向上抬至極限位置，然后緩慢放松。每天堅(jiān)持做10分鐘，效果非常明顯。

　　2. 唇部運(yùn)動(dòng)

　　唇部肌肉也會(huì)影響臉部輪廓，通過(guò)唇部運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)嘴唇附近的肌肉，使臉部線條更加緊致。方法：伸展雙唇，盡量伸出舌頭。堅(jiān)持每天做5分鐘，能有效減少臉部脂肪。

　　臉部護(hù)理法

　　除了運(yùn)動(dòng)，臉部護(hù)理也是很重要的。下面介紹幾種簡(jiǎn)單的臉部護(hù)理法，可以幫助緊致皮膚，改善臉部肥胖。

　　1. 按摩法

　　臉部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助瘦臉?？梢允褂靡恍┠槻堪茨λM(jìn)行按摩，也可以使用指腹輕輕按摩額頭、臉頰和下巴。每天按摩10分鐘，能明顯感覺(jué)到臉部變得更緊致。

　　2. 面部面膜

　　面部面膜可以提供臉部必要的營(yíng)養(yǎng)，使臉部皮膚更加緊致?？梢赃x擇適合自己膚質(zhì)的面膜，每周做1-2次，將面膜敷在臉上放松10-15分鐘，能明顯感覺(jué)到臉部肌膚有所改善。

　　通過(guò)以上的方法，相信大臉困擾會(huì)得到很好的解決。記住，持之以恒才是最重要的，只有堅(jiān)持下來(lái)，才能擁有巴掌小臉。希望本文對(duì)你有所幫助，祝愿你早日擁有自己向往的小臉！