期同房是一種避孕方法，被廣泛討論和使用。許多夫婦選擇在女性月經(jīng)周期的期進(jìn)行性生活，以避免意外懷孕。然而，期同房真的能完全避免懷孕嗎？本文將探索期同房的可靠性，并介紹正確的排卵期計(jì)算方法。

　　什么是期同房？

　　期同房指的是女性月經(jīng)周期中可能不會(huì)發(fā)生懷孕的時(shí)間段。通常，這個(gè)時(shí)間段被認(rèn)為是月經(jīng)開(kāi)始后的7天到排卵前的7天。在這段時(shí)間里，由于卵子尚未釋放或已經(jīng)過(guò)去，女性不太可能懷孕。

　　期同房的可靠性

　　雖然期同房是一種簡(jiǎn)便的避孕方法，但它并不是百分之百可靠。這是因?yàn)槊總€(gè)女性的月經(jīng)周期長(zhǎng)度和排卵時(shí)間都不盡相同。如果排卵時(shí)間提前或推遲，就有可能在期進(jìn)行同房的時(shí)候懷孕。

　　此外，精子可以在女性體內(nèi)存活幾天，甚至達(dá)到五天的時(shí)間。這意味著即使在期同房時(shí)沒(méi)有排卵，如果精子在排卵之前或之后留存在體內(nèi)，仍然有可能造成意外懷孕。

　　正確的排卵期計(jì)算方法

　　要避免意外懷孕，了解準(zhǔn)確的排卵期計(jì)算方法非常重要。

　　第一步是追蹤月經(jīng)周期。每個(gè)月經(jīng)周期從第一天月經(jīng)開(kāi)始算起，到下一次月經(jīng)開(kāi)始之前的一天結(jié)束。記錄下月經(jīng)開(kāi)始和結(jié)束的日期是十分關(guān)鍵的。

　　第二步是計(jì)算平均月經(jīng)周期長(zhǎng)度。將過(guò)去6-12個(gè)月的月經(jīng)周期長(zhǎng)度相加，再除以月份的數(shù)量，可以得出平均長(zhǎng)度。例如，如果過(guò)去6個(gè)月的月經(jīng)周期長(zhǎng)度分別是28天、30天、26天、32天、29天和31天，那么平均長(zhǎng)度就是（28+30+26+32+29+31）/ 6 = 29天。

　　第三步是確定排卵日期。在經(jīng)過(guò)第二步計(jì)算得出的平均月經(jīng)周期長(zhǎng)度的基礎(chǔ)上，將其減去14天，就可以得到大致的排卵日期。以平均長(zhǎng)度為29天的例子來(lái)說(shuō)，排卵日期應(yīng)該是29-14=15。因此，排卵日期通常在月經(jīng)開(kāi)始后的第15天。

　　第四步是確定期。期通常被定義為排卵前7天和排卵后7天。以平均長(zhǎng)度為29天的例子來(lái)說(shuō)，期應(yīng)該是從第8天到第22天。

　　總而言之，期同房不能完全避免懷孕，但對(duì)于那些有規(guī)律且準(zhǔn)確追蹤月經(jīng)周期的女性來(lái)說(shuō)，它可以作為一種輔助的避孕方法。要提高期同房的可靠性，建議結(jié)合其他避孕措施，比如使用避孕套或避孕藥。