肉末豆角是一道非常受歡迎的家常菜，它不僅美味可口，而且營養(yǎng)豐富。很多人在進行減肥瘦身的時候都比較關(guān)注食物的卡路里含量，那么肉末豆角的卡路里究竟有多高呢？下面讓我們一起來了解一下。

　　1. 肉末豆角的制作方法

　　肉末豆角的制作非常簡單，只需要將豆角切成小段，肉末用鹽、料酒攪拌均勻后腌制一會兒。鍋中加油，將肉末煸炒至變色后放入豆角一起炒熟即可。這道菜色香味美，既適合老人和小孩，也受到年輕人的喜愛。

　　2. 肉末豆角的營養(yǎng)價值

　　豆角是一種低熱量高纖維的蔬菜，里面富含多種維生素和礦物質(zhì)，對于增強人體免疫力、促進消化道健康等都有很好的作用。而豬肉作為肉末的主要原料，富含高蛋白質(zhì)和必需氨基酸，可以提供人體所需的營養(yǎng)。

　　3. 肉末豆角的卡路里含量

　　肉末豆角的卡路里含量相對較低。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每100克肉末豆角的卡路里含量約為100-150卡，其中熱量主要來自于豆角和少量的豬肉。因此，肉末豆角是一道適合減肥期間食用的菜品。

　　4. 如何控制肉末豆角的卡路里攝入

　　雖然肉末豆角的卡路里含量相對較低，但在減肥期間仍然需要控制食用量。可以通過以下幾個方法來控制卡路里攝入：

　　1) 合理控制食用量：盡量不要一次食用過多的肉末豆角，適量為宜。

　　2) 搭配其他低卡食材：可以將肉末豆角搭配其他低卡蔬菜一起烹飪，增加飽腹感，減少攝入的卡路里。

　　3) 注意烹飪方式：選擇健康的烹飪方式，如清炒、水煮等，避免使用過多的油脂。

　　5. 其他注意事項

　　雖然肉末豆角的卡路里含量相對較低，但對于那些需要非常嚴格控制卡路里攝入的人來說，仍然需要謹慎食用。此外，每個人的身體狀況和減肥目標也會有所不同，建議在減肥前咨詢專業(yè)人士的建議，制定適合自己的減肥計劃。

　　總之，肉末豆角是一道營養(yǎng)豐富、卡路里含量較低的菜品，適合減肥期間食用。在合理控制食用量的前提下，可以享受其美味的同時，也不會給減肥帶來太大的影響。