腰大肌是每個人我們平時訓練時經常會聽到的一個肌肉名稱，它是位于腰椎旁邊的一塊寬大肌肉，起著重要的支撐作用。 然而，除了腰大肌這個常用名稱之外，它還有一些別的讓人驚訝的別名。

　　別名一：腹外斜肌

　　腹外斜肌是腰大肌最常見的別名之一。它得名于其位置位置靠近腹部表面，并與腹內斜肌彼此平行。腹外斜肌負責側彎軀干和旋轉腰部的動作，是塑造腰部線條和提供穩(wěn)定性的重要肌肉。

　　別名二：胸鎖乳突肌

　　胸鎖乳突肌是腰大肌的另一個常見別名。這個名字源于腰大肌與鎖骨和乳突之間的位置接近。胸鎖乳突肌是一條強大的肌肉，它的主要功能是旋轉和屈曲頸部。它還參與了許多日?；顒又械膭幼?，如抬手、抬肩和穩(wěn)定頸部位置。

　　別名三：肩胛下肌

　　肩胛下肌是腰大肌的另一個與位置相關的別名。它被稱為肩胛下肌，是因為它與肩胛骨的下側相接觸。肩胛下肌是支撐肩部和上肢的一個重要肌肉群，對于維持肩關節(jié)的穩(wěn)定性和運動功能至關重要。

　　別名四：寰椎旁肌群

　　寰椎旁肌群是指環(huán)繞寰椎（也稱為第二頸椎）周圍的一組肌肉，其中包括了腰大肌。這個別名主要強調了腰大肌在頸椎脊柱中的位置。寰椎旁肌群對于維持頸椎的穩(wěn)定性和支撐性非常重要，是一個良好的肌肉平衡對頸部健康至關重要。

　　腰大肌作為人體重要的肌肉之一，別名眾多。了解這些別名有助于我們更全面地認識和了解腰大肌的功能和作用，從而更好地進行相關訓練和保護。