瘦身不僅僅是為了減掉多余的脂肪，更是一種生活態(tài)度和追求健康的方法。而減肥過程中的飲食便成為了非常重要的一環(huán)。在這里，我向大家分享一道簡單操作的蛋黃夾心卷的做法，讓你能夠享受到瘦身的好滋味。

　　所需材料

　　1.低筋面粉150克

　　2.雞蛋2個

　　3.牛奶適量

　　4.蛋黃醬適量

　　5.鹽適量

　　步驟一：制作面團

　　1.將低筋面粉過篩，放入一個大碗中。

　　2.在面粉中加入一個雞蛋和適量的鹽，然后逐漸加入牛奶，用筷子攪拌均勻。

　　3.將面粉揉成一個光滑的面團，蓋上濕布靜置15分鐘。

　　步驟二：制作蛋黃醬

　　1.將另一個雞蛋分離蛋黃和蛋白，將蛋黃放入一個碗中。

　　2.加入適量的鹽和蛋黃醬，用筷子攪拌均勻。

　　步驟三：制作卷餅

　　1.將面團搟成薄片，用模具或刀具切成合適大小的長方形。

　　2.在其中一片長方形薄片上均勻涂抹一層蛋黃醬。

　　3.用另一片長方形薄片蓋在上面，兩片夾在一起，輕輕按壓邊緣封口。

　　4.將制作好的卷餅放入預(yù)熱好的烤箱中，以180度烤5-8分鐘。

　　步驟四：享受美食

　　1.將烤好的蛋黃夾心卷取出，趁熱品嘗。

　　2.每一口都能夠嘗到松軟的面團和香濃的蛋黃醬的味道，讓你感受到瘦身的好滋味。

　　通過制作這道簡單的蛋黃夾心卷，我們可以在飲食中享受美食，也能夠控制卡路里攝入。而其中的低筋面粉選擇對身體減肥有利，蛋黃則能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。這道蛋黃夾心卷不僅美味，還能讓你在減肥過程中充滿滿足感。

　　嘗試一下這道簡單的蛋黃夾心卷吧，體驗?zāi)欠菔萆砗米涛叮?/strong>