每個女性都向往擁有一個迷人的小臉，因此，瘦臉成為很多女性朋友關(guān)注的焦點。而其中，猛戳兩腮肉是一種非常有效的瘦臉按摩方法。下面就為大家介紹一下打造迷人小臉的全能按摩法。

　　1. 準(zhǔn)備工作

　　首先，我們需要準(zhǔn)備一些工具。一個按摩霜、一面鏡子和干凈的手。確保按摩霜成分溫和、無刺激，并根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的產(chǎn)品。

　　2. 熱身運動

　　在進行按摩之前，務(wù)必進行熱身運動?？梢酝ㄟ^輕輕按摩臉部來改善血液循環(huán)，讓肌膚適應(yīng)按摩的刺激。

　　3. 猛戳兩腮肉

　　首先，將按摩霜均勻地涂抹在臉部，然后雙手的食指及中指放在兩腮處。用力將兩腮往內(nèi)側(cè)猛戳，并配合向上提拉的動作，重復(fù)進行10次。

　　4. 瘦臉指壓

　　然后，用食指和中指的指腹，散開地壓迫顴骨下方、頰骨上方和額骨附近的穴位。每個穴位按壓3-5秒，輕輕松開，持續(xù)進行5分鐘。

　　5. 揉搓太陽穴

　　接著，用雙手的無名指和中指分別揉搓太陽穴。以逆時針方向按摩30秒，然后改為順時針方向按摩30秒。

　　6. 按摩下顎線

　　接下來，雙手食指及中指放在下顎上，從下顎正中開始，向外輕輕推至耳朵位置。重復(fù)進行10次，有助于提升下顎線的緊致。

　　7. 打圈舒頸肌

　　，以雙手的食指和中指，從頸部的后部開始，由下而上按摩，打圈舒緩頸部肌肉。重點放在頸側(cè)、頸后以及鎖骨周圍。持續(xù)按摩3-5分鐘。

　　通過以上的按摩方法，可以有效地刺激臉部肌膚，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，減少脂肪堆積，達到瘦臉的效果。每天堅持進行按摩，配合適當(dāng)?shù)拿娌窟\動和合理的飲食，相信你很快就可以擁有一個迷人的小臉了！