面頰松弛、肥胖是許多人都面臨的問題，但是通過按摩可以幫助減少面頰的脂肪和改善面部線條。下面將為大家介紹幾種可以擁有小巧面頰的按摩技巧，希望對大家減肥瘦身有所幫助。

　　1. 瘦面頰按摩

　　首先，使用食指和中指輕輕捏住面頰，從下頜開始向上按摩至耳朵方向，重復5次。接著，用兩手的食指和中指同時按壓面頰，由下頜向上順著顴骨的方向按摩，然后返回下頜，重復5次。

　　這種按摩方法可以促進面頰的血液循環(huán)，對于減少面頰脂肪非常有效。

　　2. 敲打按摩

　　以指關節(jié)或者手掌打圈輕敲面頰，從下頜開始向上方向敲打，然后沿著顴骨回到下頜，重復10次。接著，用手掌輕輕拍打面頰，從下頜到顴骨的方向拍打，重復10次。

　　這種按摩方法可以刺激面頰肌肉運動，使面部輪廓更加緊致。

　　3. 推拿按摩

　　使用食指和中指從下頜開始，由內(nèi)往外推，然后沿著顴骨返回下頜，以推拿的方式按摩面頰，重復10次。

　　這種按摩方法可以刺激面頰肌肉的彈性，幫助收緊面部線條。

　　4. 熱敷按摩

　　先用熱毛巾熱敷面頰，然后用手掌輕輕按摩面頰，并進行打圈的按摩動作，重復5分鐘。

　　這種按摩方法可以促進面部的新陳代謝，減少面頰的水腫。

　　5. 淋巴排毒按摩

　　從耳朵下方下頜的位置開始，用指腹輕柔按摩面頰，然后沿著下頜的線條輕輕下滑至鎖骨，重復10次。

　　這種按摩方法可以促進淋巴排毒，改善面頰的腫脹問題。

　　以上是幾種擁有小巧面頰的按摩技巧，希望對大家有所幫助。每天堅持按摩，結合適當?shù)倪\動和飲食，相信你能擁有理想的面頰輪廓。