瘦腿一直以來都是女性的煩惱之一，因此瘦腿產品也層出不窮，其中的就是瘦腿霜了。而要讓瘦腿霜發(fā)揮功效，除了選擇適合自己的產品外，正確的按摩手法也是至關重要的。今天小編就來給大家揭秘瘦腿霜按摩的技巧，幫助大家有效瘦腿。

　　1. 清潔腿部

　　在使用瘦腿霜之前，首先要保持腿部的清潔。用溫水洗凈腿部，并輕輕擦干，這樣可以幫助瘦腿霜更好地滲透。

　　2. 按摩手法一：推拿按摩

　　先將瘦腿霜倒在手心，均勻地涂抹在腿部需要減肥瘦身的部位。然后，用力推拿腿部，從下往上按摩，重點放在肌肉集中的地方。利用拇指和指尖進行點壓和揉捏，幫助刺激淋巴循環(huán)和血液循環(huán)，促進脂肪代謝。

　　3. 按摩手法二：拍打按摩

　　用手掌輕輕拍打腿部，從膝蓋開始往上拍打，重點放在大腿肌肉和小腿肌肉上。拍打力度要適中，輕重有度，不要用力過猛，避免對腿部造成傷害。這樣可以激活腿部肌肉，促進血液循環(huán)，加速脂肪燃燒。

　　4. 按摩手法三：揉壓按摩

　　將手指并攏，用力揉壓腿部肌肉，從下往上按摩，可以使用雙手或者一只手。按揉的力度要適中，不要太用力，以免傷到皮膚和肌肉。這樣可以刺激肌肉，促進新陳代謝，加速脂肪的燃燒。

　　5. 按摩手法四：滾輪按摩

　　利用專業(yè)的按摩滾輪或按摩器具進行按摩也是一種有效的方法。滾輪按摩可以幫助深層按摩肌肉，放松緊繃的肌肉，促進血液循環(huán)，加速脂肪燃燒。選擇適合自己的按摩器具，并注意使用時的力度和頻率。

　　通過以上幾種按摩手法，可以幫助瘦腿霜更好地滲透到皮膚深層，同時刺激血液循環(huán)、淋巴循環(huán)和新陳代謝，從而達到瘦腿的效果。每天堅持按摩，配合合理的飲食和運動，相信瘦腿的目標不再遙遠。