水腫是臉部浮腫、肌膚松弛的常見問題，給人一種整體性肥胖的感覺，特別是臉部輪廓不清晰的問題。想要擁有瘦小精致的臉蛋，除了均衡飲食和適度鍛煉外，正確進(jìn)行臉部按摩也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面介紹幾種消除水腫的瘦臉按摩操，通過按摩刺激臉部血液循環(huán)，促進(jìn)排毒，達(dá)到消腫塑形的目的。

　　按壓太陽穴

　　太陽穴位于額頭兩側(cè)，向外凸起的位置，輕輕按壓太陽穴可以刺激眼部周圍的穴位，促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)。使用指腹從太陽穴處開始，按壓五秒鐘后松開，重復(fù)10次。每天堅(jiān)持按摩太陽穴，可以有效緩解眼睛浮腫。

　　揉動(dòng)眼部

　　將雙手食指放在雙眼內(nèi)眼角的上方，輕輕用力向外揉動(dòng)，重復(fù)10次。然后，用拇指從眼尾到眼頭進(jìn)行輕柔按摩，重復(fù)5次。這樣的按摩可以刺激眼部肌膚，消除眼部浮腫，有效改善眼袋問題。

　　打圈消腫

　　使用指腹在下顎兩側(cè)進(jìn)行打圈按摩，順時(shí)針和逆時(shí)針各按摩10次。然后，雙手食指和中指放在臉頰兩側(cè)，由下往上進(jìn)行輕輕提拉按摩，重復(fù)10次。這樣的按摩可以促進(jìn)下頜部位的淋巴循環(huán)，改善臉部浮腫問題。

　　提拉臉部

　　雙手食指和中指放在額頭中央，從下往上提拉至發(fā)際線，重復(fù)10次。然后，用手指輕輕按壓鼻翼兩側(cè)的穴位，每側(cè)按壓10次，可以消除臉部浮腫，提升臉部輪廓。

　　舌頭呼吸

　　舌頭對(duì)臉部按摩也是一種不錯(cuò)的方法，可以鍛煉面部肌肉，達(dá)到瘦臉的效果。將舌頭抵住上顎，盡量使舌頭貼近上顎，保持5秒鐘后松開，重復(fù)10次。這樣的按摩可以刺激面部肌肉，減少臉部的水腫。

　　以上就是幾種簡(jiǎn)單的水腫消除的瘦臉按摩操。每天堅(jiān)持按摩，并配合適度運(yùn)動(dòng)和健康飲食，肯定能夠有效改善臉部水腫問題，擁有瘦小精致的臉頰。