嬰兒肥是很多人都不愿意看到的問(wèn)題，特別是那雙下巴，更是讓人煩惱不已。想要告別雙下巴，瘦臉按摩是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面就來(lái)揭秘一些有效的瘦臉按摩技巧，幫助你迅速消除嬰兒肥，讓臉部線條更加清晰。

　　按摩1：雙下巴消除術(shù)

　　雙下巴是很多人最為苦惱的問(wèn)題之一。其實(shí)，想要消除雙下巴并非難事，只需要堅(jiān)持每天進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，效果就會(huì)逐漸顯現(xiàn)。首先，雙手交叉放在胸前，用力抬頭望天，感受到頸部肌肉的拉伸。接著，利用手指腹輕輕按摩雙下巴，從下往上按摩，每次持續(xù)5-10分鐘。

　　按摩2：顴骨提升術(shù)

　　顴骨的提升可以使臉部線條更加立體，讓雙頰肉變得緊致。首先，用指腹從太陽(yáng)穴開(kāi)始，以順時(shí)針?lè)较虬茨φ麄€(gè)顴骨區(qū)域。每次按摩10-15分鐘，堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)顴骨逐漸變得更高更突出。

　　按摩3：瘦臉操

　　瘦臉操是瘦臉按摩的重要一環(huán)。首先，將雙手指尖并攏，放在額頭上方，然后用力向下移動(dòng)，直到額頭發(fā)酸為止。接著，用雙手的食指和中指在臉頰上做打圈運(yùn)動(dòng)，每個(gè)位置重復(fù)15-20次。，用手指腹或拇指腹按摩下巴，從下往上持續(xù)按摩3-5分鐘。

　　按摩4：瘦臉精油

　　瘦臉精油可以加速臉部脂肪的燃燒，從而達(dá)到瘦臉的效果?？蛇x擇具有瘦臉功效的精油，如姜油、茴香油等，每天取適量精油在手心搓熱后，輕輕按摩整個(gè)臉部。按摩過(guò)程中可以深呼吸，讓精油的成分更好地滲入皮膚。

　　按摩5：面部拉伸術(shù)

　　面部拉伸是瘦臉按摩的關(guān)鍵。通過(guò)拉伸面部肌肉能夠有效改善臉部線條，使輪廓更加緊致。首先，將雙手放在臉部的兩側(cè)，用力向外拉扯，同時(shí)發(fā)出“嗯”的聲音。每次持續(xù)10-15秒，重復(fù)5-10次。這個(gè)動(dòng)作可以在不同方向進(jìn)行，包括上下、左右、前后。

　　通過(guò)以上幾種瘦臉按摩技巧，相信你已經(jīng)有了更多的了解。但要想取得顯著效果，還需要堅(jiān)持每天進(jìn)行按摩，控制飲食，保持良好的生活習(xí)慣。相信只要你堅(jiān)持下去，很快就能告別雙下巴，擁有一個(gè)完美的瓜子臉。