頭發(fā)作為我們外貌的重要組成部分，對于形象的重要程度不言而喻。然而，由于各種原因，我們的頭發(fā)常常遭受損傷和問題。為了保持頭發(fā)的健康和美麗，我們需要掌握一些保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門。

　　清洗頭發(fā)的護理

　　頭發(fā)容易吸附臟東西和起頭皮屑、起油。因此，我們應該盡可能每兩天清洗一次頭發(fā)，保持干凈。在清洗的時候，使用護發(fā)素來保護頭發(fā)，使其更加柔順。同時，洗發(fā)水的選擇也要注意，選擇一些弱酸性的洗發(fā)水，并且要勤換洗發(fā)水的品牌，以免頭發(fā)適應時間過長而失去效果。平時可以用梳子梳理頭發(fā)，刺激頭皮的細胞，使頭皮毛囊更健康，頭發(fā)更順滑有光澤。選擇吹風機時，要選擇質(zhì)量好的，洗完頭發(fā)后盡量用毛巾擦干或自然風干，恒溫的吹風機也是可以使用的。每周做兩次發(fā)膜，讓頭發(fā)更有營養(yǎng)。

　　染燙的護理

　　現(xiàn)在越來越多人喜歡進行燙發(fā)和染發(fā)，但是我們在保養(yǎng)頭發(fā)時，要記住一年最多燙兩次頭發(fā)。當頭發(fā)質(zhì)量變差時，不能進行燙發(fā)和染發(fā)。同時，染發(fā)和燙發(fā)不能同時進行，否則會對頭發(fā)造成雙重傷害，讓頭發(fā)更脆弱。頭發(fā)的修剪和梳理也要合理安排，一般每一到兩個月修剪一次，去除開叉的發(fā)梢，梳發(fā)時選擇木梳或骨質(zhì)梳子較好。

　　按摩和飲食的護理

　　我們可以選擇頭皮按摩的方法，促進頭皮毛囊的健康。在飲食方面，多選擇富含維生素B和維生素C的食物，刺激微血管和頭皮順利吸收營養(yǎng)，促進頭發(fā)生長，使其更自然、更有光澤。自制蛋黃護發(fā)素也是一種有效的方式，洗發(fā)時適量地將蛋黃涂抹在頭發(fā)上，進行幾分鐘按摩后清洗，效果非常好。

　　保養(yǎng)頭發(fā)需要細心和耐心，而且要堅持長期護理。以正確的方式清洗頭發(fā)，避免頻繁染燙頭發(fā)，進行適量的修剪和梳理，進行頭皮按摩和合理飲食，都是保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門。只有我們給予頭發(fā)足夠的關愛和呵護，才能讓頭發(fā)變得更健康、更美麗。