貧血性脫發(fā)是指因貧血導(dǎo)致的脫發(fā)現(xiàn)象。貧血是指循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)血紅蛋白低于正常值下限。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有30億人不同程度存在貧血問(wèn)題，其中成年男性大約占10%，女性占20%。貧血會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差、干枯易斷，從而引發(fā)大量脫發(fā)。

　　貧血性脫發(fā)的兩大特征

　　1、整體稀疏：由于貧血降低了血液中紅細(xì)胞的攜氧能力，身體各部位得到的氧量減少。這導(dǎo)致毛囊無(wú)法獲得足夠的養(yǎng)料，進(jìn)而發(fā)生萎縮失活，表現(xiàn)為頭部整體呈現(xiàn)稀疏狀態(tài)。

　　2、發(fā)質(zhì)整體變差：貧血性脫發(fā)的人常呈現(xiàn)偏瘦體質(zhì)，身體大部分營(yíng)養(yǎng)元素低于正常水平，如蛋白質(zhì)、維生素B族、微量元素等對(duì)頭發(fā)健長(zhǎng)重要的營(yíng)養(yǎng)元素供應(yīng)不足。因此，頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃、脆弱易斷、干枯等問(wèn)題。

　　治療貧血性脫發(fā)的方法

　　1、食補(bǔ)：建議在日常餐飲中適當(dāng)添加含鐵元素的食物，例如紅棗、動(dòng)物肝臟、瘦肉、木耳等。此外，補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)頭發(fā)的韌性，使發(fā)質(zhì)恢復(fù)光澤。

　　2、改變不良生活方式：體內(nèi)氣血不足與諸多不良生活方式有直接關(guān)聯(lián)，比如熬夜、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦等，這些行為可能導(dǎo)致脫發(fā)。因此，在日常生活中要改變這些不良習(xí)慣。

　　貧血性脫發(fā)不僅傷及頭發(fā)的健康，若長(zhǎng)時(shí)間不予以重視，還可能引發(fā)身體其他方面的疾病。如果出現(xiàn)類(lèi)似貧血性脫發(fā)的癥狀，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，以便及早采取治療措施。