男人禿頂是一個常見的問題，但只要毛囊沒有死亡，禿頂是可以治好的。脫發(fā)的發(fā)病機(jī)理是抑制毛囊的生長，一般情況下并不會大量造成毛囊死亡，因此只要通過積極的進(jìn)行治療，脫發(fā)的現(xiàn)象是可以得到有效的控制的。男性患了禿頂不要著急，只要積極的進(jìn)行治療，男性禿頂是可以治療好的。

　　1、頭發(fā)的日常護(hù)理要得當(dāng)

　　對頭發(fā)的日常護(hù)理非常重要。首先，要勤洗頭，盡量保持頭發(fā)干凈整潔，好兩三天洗一次為宜。同時，選擇天然洗發(fā)水洗頭發(fā)，因?yàn)樘烊幌窗l(fā)劑對頭皮和頭發(fā)的刺激較小。另外，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)水。此外，平時應(yīng)注意多梳頭，并選用木質(zhì)或牛角的梳子，既可以去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，還能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、調(diào)理飲食，保持發(fā)質(zhì)

　　男性朋友應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持多吃谷物、蔬菜、水果等，適當(dāng)攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等食物，因?yàn)檫@些食物對預(yù)防脫發(fā)有很大幫助。同時，我們還要戒煙限酒，吸煙會使得頭皮的毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長。飲酒，尤其是白酒，容易導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。

　　3、保持充足的睡眠和愉快的心情

　　充足的睡眠對于預(yù)防脫發(fā)非常重要，除了要盡量保持每天八小時以上的睡眠時間，還要注重睡眠質(zhì)量。只有睡眠質(zhì)量良好，才能使得大腦皮層的血液循環(huán)得到適度調(diào)節(jié)，從而令頭發(fā)吸收足夠的營養(yǎng)。另外，要保持愉快的心情，消除壓抑感，長期心情憂郁會加速脫發(fā)的發(fā)生。平時生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止脫發(fā)。

　　4、過度使用電腦也有可能導(dǎo)致脫發(fā)

　　電腦的輻射和高度集中注意力的操作會導(dǎo)致大腦的興奮度增加，內(nèi)分泌紊亂，毛囊栓塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)受阻，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加、韌性減小而脫發(fā)。因此，應(yīng)盡量減少過度使用電腦的時間，保護(hù)頭發(fā)的健康。

　　5、消除壓抑感

　　精神狀態(tài)和禿頂有很大的關(guān)系，長期心情憂郁會加速脫發(fā)。為了預(yù)防脫發(fā)，要保持規(guī)律的生活，充足的休息和睡眠，愉快的心情能夠消除精神緊張感，防止脫發(fā)。