夏天來(lái)了，陽(yáng)光強(qiáng)烈，很容易讓皮膚曬傷。曬傷后皮膚會(huì)發(fā)紅，讓人感覺(jué)不適，該如何緩解呢？下面我將介紹幾個(gè)有效的方法，幫助你解決曬紅問(wèn)題。

　　曬后修復(fù)

　　曬后皮膚的保護(hù)層容易受到破壞，所以我們需要對(duì)皮膚進(jìn)行修復(fù)?？梢允褂脺睾偷奶J薈膏涂抹在曬傷的皮膚上，這樣既能補(bǔ)水保濕，又能幫助皮膚重建保護(hù)層。

　　走到陰涼的地方

　　皮膚曬傷后會(huì)發(fā)紅，可以及時(shí)走到陰涼的地方休息。避免與紫外線(xiàn)接觸，減少對(duì)皮膚的進(jìn)一步傷害。

　　使用防曬霜

　　曬傷后及時(shí)使用合適的防曬霜涂抹在皮膚上，同時(shí)建議在出門(mén)之前也使用防曬霜，起到防曬作用。

　　就醫(yī)咨詢(xún)

　　如果曬傷嚴(yán)重，建議立即就醫(yī)救治，以免皮膚出現(xiàn)不良問(wèn)題。

　　物理緩解

　　曬傷后皮膚發(fā)紅還可能出現(xiàn)局部腫脹、疼痛等現(xiàn)象，甚至發(fā)熱。此時(shí)可以通過(guò)局部冷敷來(lái)緩解不適。

　　使用溫水清洗局部

　　曬傷后皮膚發(fā)紅，可以用溫水清洗。這樣可以清潔皮膚上的灰塵和汗?jié)n，同時(shí)有助于降溫和舒緩不適感。但要注意控制水溫，不能過(guò)熱，動(dòng)作要輕柔，避免再次損傷皮膚。

　　香蕉面膜敷局部

　　準(zhǔn)備熟透的香蕉，去皮并搗成泥狀，加入適量的珍珠粉和純牛奶，攪拌均勻后涂抹在發(fā)紅的區(qū)域。約20分鐘后清洗，這樣可以更好地保護(hù)皮膚，還有美白和修復(fù)的作用，適用于干燥、缺水和發(fā)紅等問(wèn)題。

　　通過(guò)以上方法，可以緩解皮膚發(fā)紅的情況。平時(shí)出門(mén)要做好防曬措施，并及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝水有助于身體補(bǔ)充水分。保持良好的生活作息，盡量不要熬夜。特別是在炎熱的夏季，要避免食用辛辣食物，注意飲食清淡。