屁股疼多久？常見原因是什么，該如何緩解疼痛？

索曉娜（提問者）

我的屁股疼已經(jīng)持續(xù)了幾天了，這種情況常見嗎？是什么原因造成的？有什么方法可以緩解屁股疼痛嗎？

#屁股|人已瀏覽|2023-12-25 20:03:09

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鐘青杰 主治醫(yī)師 昆明同仁醫(yī)院醫(yī)療美容科

屁股疼的時間長短取決于疼痛的原因。如果是因為肌肉疲勞引起的隱痛，可能會持續(xù)幾天；如果是因為肌肉拉傷或損傷，可能會持續(xù)數(shù)周；如果是因為神經(jīng)疾病，如坐骨神經(jīng)痛，可能會持續(xù)數(shù)月。因此，屁股疼的持續(xù)時間因人而異，需要根據(jù)具體原因進行評估和治療。

其他回答

趙玉瓊 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 大連拜博口腔醫(yī)院

常見的屁股疼痛的原因包括肌肉疲勞、肌肉拉傷、神經(jīng)疾病、脊柱問題和盆腔疾病等。肌肉疲勞是由于長時間坐立不動或過度運動導(dǎo)致肌肉酸痛；肌肉拉傷一般是由于劇烈運動或受傷引起的肌肉纖維損傷；神經(jīng)疾病如坐骨神經(jīng)痛是由于坐骨神經(jīng)受壓迫或損傷引起的疼痛；脊柱問題如腰椎間盤突出可能會引起坐骨神經(jīng)痛等；盆腔疾病如盆腔炎癥也可能導(dǎo)致屁股疼痛。

葉子榮 副主任醫(yī)師 武漢華美醫(yī)療整形美容醫(yī)院

緩解屁股疼痛的方法有很多。對于肌肉疲勞引起的疼痛，可以通過休息、熱敷、按摩等方法緩解；對于肌肉拉傷，需要休息、冷敷、局部按摩和適度的物理治療來促進康復(fù)；對于神經(jīng)疾病如坐骨神經(jīng)痛，可以通過藥物治療、理療、針灸等方式來減輕疼痛；對于脊柱問題，可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)等方法進行治療；對于盆腔疾病如盆腔炎癥，需要經(jīng)過綜合治療來解決。

朱繼鋒 副主任醫(yī)師 寧波藝星整形美容醫(yī)院

屁股疼痛的緩解還可以通過改變生活和工作習(xí)慣來預(yù)防和治療。保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢；避免劇烈運動或過度使用臀部肌肉；定期進行伸展運動，增強臀部肌肉力量；控制體重，減輕脊柱和臀部肌肉的負擔(dān)；在坐墊上使用軟墊，減少臀部受到的沖擊；遵循醫(yī)生的建議，定期進行體檢和治療。

相關(guān)問答

如何瘦屁股的方法需要多少費用？

瘦屁股的最佳方法是通過健康飲食和適量的運動。均衡的飲食包括高纖維、低脂肪和富含維生素的食物，如蔬菜、水果和整粒食品。此外，每周進行至少150分鐘的有氧運動，如快走、跑步或慢跑，可以幫助減去屁股周圍的多余脂肪。這是一種自然、健康且經(jīng)濟的方法，
下次想要進行屁股和大腿抽脂手術(shù)，大概需要花費多少錢呢？

整形手術(shù)的價格是根據(jù)多個因素而定，包括手術(shù)的程度、醫(yī)生的經(jīng)驗和地理位置等。一般來說，屁股和大腿抽脂手術(shù)的價格會在5000美元到15000美元之間。因為個體差異較大，建議您咨詢專業(yè)整形醫(yī)生，根據(jù)您的具體情況進行評估和報價。
為什么減小屁股對身體有害？

減小屁股對身體有害是因為屁股的脂肪可以提供身體所需的能量和保護臀部骨骼的功能。屁股脂肪是人體存儲能量的主要部位之一，當(dāng)身體需要能量時，脂肪可以被分解供給身體使用。此外，屁股的脂肪還可以提供對臀部骨骼的緩沖作用，減少因運動或跌倒而引起的傷害。
減屁股需要多長時間才能看到效果？

要減少屁股的大小需要一定的時間和努力。在進行整形手術(shù)或使用非手術(shù)方法時，通常需要幾個月到幾年才能看到明顯的效果。這是因為減去脂肪組織需要時間，并且個體差異也會影響結(jié)果的顯現(xiàn)。此外，一些因素如飲食、運動以及生活習(xí)慣也會對減肥效果有所影響。
你想瘦屁股嗎？歡迎閱讀適用于哪些人群的瘦屁股方法？

對于那些想要瘦屁股的人群來說，最有效的方法之一是進行有氧運動。有氧運動可以提高心率，加速脂肪燃燒，幫助減少臀部周圍的脂肪。常見的有氧運動包括跑步、騎自行車、游泳等。進行每周至少150分鐘的有氧運動可以幫助達到瘦屁股的目標(biāo)。
如何有效減掉屁股上的多余肉？

如果您希望減掉屁股上的多余肉，最有效的方法是通過正確的飲食習(xí)慣和運動來控制體重。通過控制卡路里攝入，特別是限制高糖和高脂肪食物的攝入量，可以幫助減少脂肪在體內(nèi)的積累。此外，增加心血管鍛煉，如快速走路、慢跑或騎自行車，有助于燃燒卡路里并減少
如何通過瘦屁股來減掉多余脂肪？

要減掉屁股上的多余脂肪，最重要的是通過控制飲食來減少整體體重。遵循均衡的飲食原則，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬果、粗糧的比例。此外，適量的有氧運動也可以幫助消耗脂肪。選擇跑步、快走或騎自行車等長時間、低強度的有氧運動，有助于燃燒脂肪
如何能快速瘦下屁股？

要快速瘦下屁股，最重要的是通過合理的飲食控制來減少脂肪攝入。建議控制碳水化合物和脂肪的攝入量，增加蛋白質(zhì)和纖維的攝入。此外，選擇低熱量食物，如蔬菜、水果、瘦肉和魚類，避免高熱量的加工食品和甜點。同時，適量進行有氧運動，如跑步、游泳和騎自行車