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吸脂減肥后會(huì)不會(huì)反彈?如何避免減肥后的反彈問(wèn)題?

紅孜睿
紅孜睿(提問(wèn)者)

請(qǐng)問(wèn)吸脂減肥后,減肥效果會(huì)不會(huì)出現(xiàn)反彈?有什么方法可以避免減肥后的反彈問(wèn)題?

#吸脂減肥|人已瀏覽|2023-12-26 07:32:32
推薦回答
張東昕
張東昕 主治醫(yī)師 北京合眾口腔門(mén)診部

吸脂減肥后會(huì)存在一定的反彈風(fēng)險(xiǎn)。雖然吸脂手術(shù)會(huì)立即減少身體局部脂肪的數(shù)量,但如果未改變不健康的生活習(xí)慣和飲食,脂肪很可能重新堆積。吸脂術(shù)后,應(yīng)注意均衡飲食,減少高熱量食品的攝入,并堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng),有效控制體重。

其他回答
閆愛(ài)躍
閆愛(ài)躍 主任醫(yī)師 廣州海峽醫(yī)學(xué)整形美容醫(yī)院

吸脂減肥后可能會(huì)發(fā)生反彈。手術(shù)過(guò)程中僅移除了局部脂肪,并未改變體內(nèi)脂肪分布的基本機(jī)制。因此,若不改變生活方式、飲食習(xí)慣,吸脂區(qū)域周?chē)闹救杂锌赡軘U(kuò)散并重新存儲(chǔ)。為避免反彈,需科學(xué)飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)、控制卡路里攝入,并堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)以提高代謝率。

龍建
龍建 主治醫(yī)師 益陽(yáng)南湖醫(yī)療美容門(mén)診部

吸脂手術(shù)后會(huì)面臨一定的反彈風(fēng)險(xiǎn)。正常情況下,被移除的脂肪細(xì)胞在術(shù)后不再再生,但其他區(qū)域的脂肪細(xì)胞仍具備生長(zhǎng)能力,一旦飲食習(xí)慣不變,身體會(huì)將能量轉(zhuǎn)化并儲(chǔ)存為脂肪。為避免反彈,應(yīng)逐漸改善飲食結(jié)構(gòu),控制總熱量攝入,增加蛋白質(zhì)和膳食纖維攝入,搭配適量運(yùn)動(dòng)以維持身體代謝率。

張化舉
張化舉 副主任醫(yī)師 上海美斯顏醫(yī)療美容門(mén)診部

吸脂減肥術(shù)后可能會(huì)有反彈現(xiàn)象。手術(shù)后,新的脂肪細(xì)胞會(huì)代替被吸走的脂肪細(xì)胞,以平衡身體脂肪分布。為避免反彈,應(yīng)遵循科學(xué)飲食原則,控制飲食攝入總量,并注意選擇低脂、低糖、高纖維的食物。此外,結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和力量訓(xùn)練,有助于保持身體的代謝率,減少脂肪反彈的風(fēng)險(xiǎn)。

崔巍
崔巍 主任醫(yī)師 呼和浩特朝聚眼科醫(yī)院

雖然吸脂減肥可以立即減少局部脂肪量,但未改變飲食習(xí)慣和生活方式的話,反彈是有可能的。術(shù)后應(yīng)堅(jiān)持適度的體育鍛煉,增加肌肉量來(lái)增加基礎(chǔ)代謝率。同時(shí),飲食方面也要注意控制攝入的熱量,均衡營(yíng)養(yǎng),減少高糖、高脂食物的攝入。只有在維持合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,吸脂減肥才能避免反彈風(fēng)險(xiǎn)。

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