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喝酸奶可以讓皮膚變白嗎?

鄂玥儒
鄂玥儒(提問者)

喝酸奶會(huì)不會(huì)讓我的皮膚變白咧?

#皮膚|人已瀏覽|2023-12-28 10:37:28
推薦回答
曾紅
曾紅 主治醫(yī)師 成都茁悅口腔診所

喝酸奶可以讓皮膚變白。酸奶中含有大量的乳酸菌,乳酸菌可以調(diào)整腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),提高營(yíng)養(yǎng)吸收,從而改善皮膚質(zhì)量。另外,酸奶中還含有豐富的維生素C和維生素E,這兩種維生素是促進(jìn)皮膚代謝和修復(fù)的關(guān)鍵成分。因此,長(zhǎng)期堅(jiān)持喝酸奶可以對(duì)皮膚起到美白的作用。

其他回答
周培林
周培林 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 蕪湖衛(wèi)生學(xué)校附屬口腔醫(yī)院

喝酸奶可以讓皮膚變白。酸奶中的乳酸可以去除皮膚表面的角質(zhì)層,幫助皮膚恢復(fù)光滑細(xì)膩的狀態(tài)。同時(shí),酸奶中富含的乳酸菌可以增加腸道健康菌群數(shù)量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),加速身體排毒,從而改善膚色。此外,酸奶中的維生素B群成分也能夠提高皮膚的代謝功能,減少皮膚暗黃的問題,使皮膚呈現(xiàn)出更加白皙的狀態(tài)。

張秀芝
張秀芝 主任醫(yī)師 南陽市眼科醫(yī)院

喝酸奶無法使皮膚變白。酸奶中的乳酸雖然可以去除皮膚表面的角質(zhì)層,但它的效果非常有限。皮膚的顏色主要由體內(nèi)的黑色素決定,與飲食并沒有直接關(guān)系。要使皮膚變白,首要的是要注意日常的防曬工作,減少紫外線的傷害,同時(shí)結(jié)合適量的戶外運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食,有助于改善血液循環(huán)和新陳代謝,從而提高皮膚質(zhì)量。

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