為什么臉上經(jīng)常長痘？如何調(diào)理預(yù)防和治療痘痘？

蘇才鉻（提問者）

我的臉上總是長痘痘，是為啥呢？還有什么辦法可以調(diào)理預(yù)防和治療這些痘痘呢？

#痘痘|人已瀏覽|2024-01-10 22:15:58

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周柯院長云南銅雀臺美容醫(yī)院

臉上經(jīng)常長痘的原因可以是皮膚過油，毛孔堵塞，引起細(xì)菌滋生。過度分泌油脂會使毛孔堵塞，阻礙皮膚自然代謝，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，進(jìn)而引起痘痘。因此，清潔是預(yù)防和治療痘痘的關(guān)鍵。建議使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天使用兩次，潔面時用溫水輕輕按摩，可有效清除皮膚表面的污垢和油脂。

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謝德才 主治醫(yī)師 廣州南珠醫(yī)療美容門診部

飲食也與臉部痘痘有關(guān)。高糖、高脂肪、高鹽的食物會導(dǎo)致血糖和胰島素水平的升高，進(jìn)而刺激皮脂腺分泌過多的油脂，加劇痘痘問題。此外，某些食物可能誘發(fā)過敏反應(yīng)，也會引發(fā)痘痘。因此，要預(yù)防和治療痘痘，建議均衡飲食，少食用加工食品和高糖食物，增加攝入水果、蔬菜、纖維等富含營養(yǎng)的食物。

趙霞 主治醫(yī)師 成都度曼美醫(yī)療美容診所

壓力是導(dǎo)致痘痘的另一個常見因素。壓力會導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，促使皮脂腺分泌過多的油脂，從而引發(fā)痘痘。預(yù)防和治療痘痘，應(yīng)盡量避免長時間的精神緊張和壓力，保持良好的心理狀態(tài)。可以通過鍛煉身體、放松和調(diào)節(jié)情緒、良好的睡眠等方式來減輕壓力。

張雪梅 主治醫(yī)師 湖南醫(yī)藥學(xué)院第一附屬醫(yī)院醫(yī)療美容科

不恰當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理和使用不合適的化妝品也可能導(dǎo)致臉部長痘。過度清潔、頻繁磨砂以及使用含有刺激性成分的化妝品都會破壞肌膚屏障，刺激皮膚，導(dǎo)致皮脂分泌失衡，進(jìn)而引發(fā)痘痘。因此，為了預(yù)防和治療痘痘，應(yīng)選擇合適的護(hù)膚品和化妝品，避免過度護(hù)理和使用含有刺激性成分的產(chǎn)品。

崔東一 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 哈爾濱麗珍醫(yī)療美容醫(yī)院

遺傳因素也是導(dǎo)致臉上長痘的重要原因之一。某些人的皮膚天生就較容易過油、毛孔較大，或者皮脂分泌較旺盛，更容易引起痘痘。對于這部分人群預(yù)防和治療痘痘，建議定期做清潔護(hù)理，使用控油產(chǎn)品，避免使用刺激性化妝品或者過度清潔皮膚。

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