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如何簡(jiǎn)單瘦臉?有哪些方法可以幫助改善臉部曲線?

年曦騰
年曦騰(提問(wèn)者)

我覺(jué)得我的臉看起來(lái)有點(diǎn)胖,有沒(méi)有什么簡(jiǎn)單的方法可以瘦臉呢?還想知道有哪些方法可以改善臉部的曲線呢?

#瘦臉|人已瀏覽|2024-01-14 16:41:48
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潘柏林
潘柏林 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院整形外科

簡(jiǎn)單瘦臉的方法之一是通過(guò)口腔運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉臉部肌肉。例如,你可以嘗試用舌頭頂住上顎持續(xù)幾秒鐘,然后放松。這個(gè)動(dòng)作可以幫助加強(qiáng)下頜肌肉,從而有助于瘦臉。

其他回答
王瑩
王瑩 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京圣慈醫(yī)療美容醫(yī)院

臉部按摩也是改善臉部曲線的一種方法。通過(guò)輕柔地按摩臉部,可以促進(jìn)血液循環(huán),減少水腫,給臉部帶來(lái)緊致感。你可以使用指腹輕輕按摩臉頰、下巴和頸部,每天堅(jiān)持幾分鐘,就能幫助改善臉部曲線。

楊堅(jiān)
楊堅(jiān) 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 福州艾尚美醫(yī)療美容門(mén)診部

控制飲食也是一種簡(jiǎn)單有效的瘦臉?lè)椒?。減少高糖、高鹽、高脂肪的食物攝入,增加水果、蔬菜和富含纖維的食物的攝入,可以幫助控制體內(nèi)水分潴留和脂肪堆積,從而改善臉部輪廓。

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