長痘痘頻繁，如何調(diào)理？

甄華東（提問者）

我的臉上長痘痘怎么辦？求救啊，為什么我頻繁長痘痘？有沒有什么調(diào)理方法可以推薦的？

#痘痘|人已瀏覽|2024-01-26 00:20:25

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洪潤基 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 黑龍江藝星醫(yī)療美容醫(yī)院

長痘痘頻繁的原因有很多，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、油脂分泌過剩、皮膚堵塞、細菌感染等引起的。因此，第一步是要調(diào)理好自身的內(nèi)分泌狀態(tài)。可以通過定期鍛煉、保持良好的作息習慣，避免情緒波動等方式來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

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胡發(fā) 副主任醫(yī)師 萍鄉(xiāng)愛爾眼科醫(yī)院

對于油脂分泌過剩引起的頻繁長痘痘問題，可以在日常護膚過程中選擇溫和去油的潔面產(chǎn)品，并配合保濕工作，適當收斂毛孔。此外，注意飲食上的調(diào)理也是很重要的，減少攝入過多的油脂、糖分和咖啡因等刺激物，多攝入富含維生素C、維生素E和鋅等營養(yǎng)素的食物。

張洪遠 主任醫(yī)師 泰州張勤眼科醫(yī)院

皮膚堵塞也是長痘痘頻繁的一個原因。為了避免堵塞的發(fā)生，可以定期去角質(zhì)，清潔皮膚，清除皮膚表層的死皮細胞和堆積的油脂，保持毛孔通暢。此外，面膜這類深層清潔的護理產(chǎn)品也可以在一定程度上幫助改善堵塞問題。

卜忠興 主治醫(yī)師 無錫康奧整形美容醫(yī)院

細菌感染導(dǎo)致的痘痘也是需要特別注意的。在日常生活中，要保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤換洗枕套、毛巾等物品。不要隨意擠壓痘痘，以免引起感染蔓延。如果痘痘感染嚴重，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)情況開具適合的藥物治療。

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