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眼綜合能吃雞蛋嗎?是否有科學(xué)依據(jù)支持雞蛋對(duì)眼睛的益處?

步一正
步一正(提問(wèn)者)

我從小聽說(shuō)吃雞蛋對(duì)眼睛很好,但是真的有科學(xué)依據(jù)支持這個(gè)說(shuō)法嗎?我想知道,吃雞蛋是否能綜合益處眼睛的健康呢?

#眼綜合|人已瀏覽|2024-03-10 23:52:58
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石培荔
石培荔 主治醫(yī)師 深圳友睦口腔門診部

雞蛋對(duì)眼睛有益處。雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,富含維生素A、C、E和硒等抗氧化劑。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛的健康非常重要,能夠保護(hù)眼睛免受損傷和炎癥的影響。特別是維生素A,它是視網(wǎng)膜細(xì)胞的重要組成成分,有助于維護(hù)視力的正常功能。

其他回答
周金芳
周金芳 主任醫(yī)師 成都金榮醫(yī)學(xué)美容診所

雞蛋可能對(duì)眼睛有益處,但并無(wú)明確的科學(xué)依據(jù)證實(shí)。雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富,確實(shí)有助于人體的健康。但是,目前尚缺乏針對(duì)雞蛋與眼睛健康之間直接關(guān)聯(lián)關(guān)系的科學(xué)研究。因此,暫時(shí)無(wú)法確定雞蛋是否具有針對(duì)眼睛的特殊益處。

管弦
管弦 主治醫(yī)師 長(zhǎng)沙青和醫(yī)療美容診所

雞蛋對(duì)眼睛的益處有限。盡管雞蛋富含一些對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在雞蛋中的含量并不高,且存在在其他食物中的更優(yōu)質(zhì)、更豐富的來(lái)源,比如胡蘿卜、菠菜和魚類等。因此,雖然雞蛋對(duì)眼睛的益處不可否認(rèn),但并不是主要的眼部營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來(lái)源。

陳誠(chéng)
陳誠(chéng) 主治醫(yī)師 貴陽(yáng)麗都醫(yī)療美容醫(yī)院

雞蛋不僅對(duì)眼睛有益,還對(duì)眼睛健康起到積極作用。雞蛋中的卵黃富含葉黃素和玉米黃素等抗氧化劑,這些物質(zhì)有助于減輕眼睛疲勞和保護(hù)視網(wǎng)膜免受自由基的傷害。另外,雞蛋中的蛋白質(zhì)和維生素B族也有助于維持眼睛組織的正常功能。

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