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瘦臉運(yùn)動(dòng)的快速方法是什么?

張馳皓
張馳皓(提問(wèn)者)

我真的很討厭我的圓臉!有沒(méi)有什么快速的瘦臉運(yùn)動(dòng)方法可以推薦給我?

#瘦臉|人已瀏覽|2024-03-16 10:29:33
推薦回答
程佳旭
程佳旭 主治醫(yī)師 武漢伊萊美醫(yī)療美容門(mén)診部

快速瘦臉的一種運(yùn)動(dòng)方法是咬緊牙關(guān),保持5秒鐘,然后放松。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次。通過(guò)咬緊牙關(guān)的運(yùn)動(dòng),可以鍛煉臉部肌肉,增加臉部的緊致感,從而達(dá)到瘦臉的效果。

其他回答
徐少凱
徐少凱 主任醫(yī)師 大連愛(ài)爾眼科醫(yī)院

另一種快速瘦臉的運(yùn)動(dòng)方法是說(shuō)字母“X”和字母“O”。將嘴唇張開(kāi),盡量伸長(zhǎng)嘴唇的周?chē)∪?,同時(shí)發(fā)出“X”和“O”的發(fā)音。反復(fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作10次,可以有效鍛煉臉部肌肉,增加臉部的緊致度。

白憲仁
白憲仁 主治醫(yī)師 開(kāi)封如意口腔醫(yī)院

一種快速瘦臉的方法是通過(guò)面部按摩。用手指輕輕按摩臉部各個(gè)部位,從下巴開(kāi)始,向上按摩至太陽(yáng)穴,然后向下按摩至下頜骨。重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作10次,可以促進(jìn)血液循環(huán),消除臉部水腫,使臉部線條更加緊致。

宋治鋒
宋治鋒 主任醫(yī)師 上海市口腔醫(yī)院

另一種快速瘦臉的方法是通過(guò)嘴巴的表情來(lái)鍛煉臉部肌肉。比如,盡量昂起下巴,閉緊嘴唇,然后盡量向上翹嘴角,保持5秒鐘,然后放松。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次,可以有效地鍛煉臉部肌肉,使臉部變得更加緊致。

王婭琴
王婭琴 副主任醫(yī)師 北京玲瓏梵宮醫(yī)療美容醫(yī)院

還有一種快速瘦臉的方法是通過(guò)面部拉伸運(yùn)動(dòng)。先站直身體,然后盡量伸直脖子,向后仰頭,直到感到脖子和下巴的拉伸感。保持這個(gè)姿勢(shì)5秒鐘,然后放松。重復(fù)這個(gè)拉伸動(dòng)作10次,可以幫助改善下巴線條,使臉部看起來(lái)更加緊致。

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