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如何有效減小咬肌,瘦臉才能更輕松?

尹崇剛
尹崇剛(提問(wèn)者)

我發(fā)現(xiàn)我的臉部輪廓看起來(lái)有些圓潤(rùn),希望能夠減小咬肌,讓臉部看起來(lái)更瘦一些。有什么有效的方法可以幫助我實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢?

#瘦臉|人已瀏覽|2024-03-19 19:09:41
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河范峻
河范峻 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 宜春韓美醫(yī)療美容門(mén)診部

減小咬肌的有效方法是通過(guò)肌肉鍛煉。咬肌是我們咀嚼食物時(shí)使用的肌肉,通過(guò)進(jìn)行一些特定的咀嚼運(yùn)動(dòng),可以幫助減小咬肌的體積。例如,你可以嘗試每天堅(jiān)持咀嚼無(wú)糖口香糖,每次咀嚼30分鐘,這樣可以有效地鍛煉咬肌,減小其體積。

其他回答
王建科
王建科 主治醫(yī)師 廣西愛(ài)思特整形外科醫(yī)院

除了肌肉鍛煉,還可以考慮進(jìn)行肌肉松弛劑注射。肌肉松弛劑是一種能夠放松肌肉的藥物,通過(guò)注射到咬肌附近,可以減弱咬肌的收縮力度,從而達(dá)到減小咬肌的效果。然而,這個(gè)方法需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,因?yàn)閯┝亢妥⑸湮恢眯枰獪?zhǔn)確把握。

陳新章
陳新章 主治醫(yī)師 南昌大學(xué)醫(yī)療美容門(mén)診部

另外,面部按摩也是一種減小咬肌的方法??梢杂檬种篙p輕按摩顴骨下方的咬肌區(qū)域,進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌磯?,能夠改善血液循環(huán),減小咬肌的肌肉張力,達(dá)到瘦臉的效果。但是,需要堅(jiān)持每天按摩,并且持續(xù)一段時(shí)間才能看到明顯的效果。

陳麗霞
陳麗霞 桂林美奧口腔門(mén)診部

適當(dāng)調(diào)整飲食也可以幫助減小咬肌。飲食中過(guò)多的鹽分和辛辣食物會(huì)導(dǎo)致水腫和肌肉張力增加,進(jìn)而影響臉部線(xiàn)條。因此,建議減少高鹽和辛辣食物的攝入,增加蔬菜水果的比例,保持身體的水分平衡,有助于減小咬肌。

何榮國(guó)
何榮國(guó) 主任醫(yī)師 廣州市第十二人民醫(yī)院整形美容科

最后,如果希望更快速地減小咬肌,可以考慮手術(shù)治療。咬肌肥大矯正手術(shù)是通過(guò)手術(shù)切除部分咬肌組織來(lái)達(dá)到減小咬肌的目的。這種方法具有明顯和持久的效果,但需要手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和術(shù)后恢復(fù)期的考慮,因此必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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