經(jīng)常揉臉真的能瘦臉嗎？

廖昕皓（提問者）

揉臉真的能瘦臉嗎？我聽說很多人都在說揉臉可以幫助瘦臉，這是真的嗎？請問揉臉有什么科學依據(jù)嗎？我想知道這個方法是否有效。

#瘦臉|人已瀏覽|2024-03-21 08:15:10

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何桐鋒 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北京楓景口腔門診部

經(jīng)常揉臉并不能直接瘦臉。臉部的脂肪分布受遺傳因素、骨骼結構和肌肉發(fā)達程度等多種因素影響。揉臉只是表面的按摩行為，并不能改變臉部的骨骼結構或減少臉部脂肪的存儲。如果想要達到瘦臉的效果，更有效的方法是通過合理的飲食和運動來控制整體體重和脂肪含量。

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秦濤 副主任醫(yī)師 新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院燒傷整形科

揉臉可能會暫時改善臉部的血液循環(huán)和淋巴排毒，從而讓臉部看起來稍微緊實一些。然而，這種效果只是暫時的，并不能持久改變臉形或減少脂肪存儲。如果想要達到長期的瘦臉效果，需要采取更全面的方法，如改善生活方式、均衡飲食、適量運動等。

陸巍 副主任醫(yī)師 佛山市順德區(qū)北滘醫(yī)院整形美容科

揉臉可以通過按摩的方式舒緩肌肉緊張，讓臉部看起來更加放松和自然。然而，這種放松并不等同于真正的瘦臉效果。因為臉部的脂肪和骨骼結構主要決定了臉部的形狀和輪廓，揉臉無法改變這些基本因素。要獲得明顯的瘦臉效果，需要通過其他更直接的方法，如手術或注射。

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