甜食是不是吃多了會導致長痘痘？

鞠桐（提問者）

我最近特別迷戀吃甜食，但我朋友告訴我吃太多甜食會長痘痘，這是真的嗎？

#痘痘|人已瀏覽|2024-03-23 12:12:56

推薦回答

黃敏健 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 株洲嘉美醫(yī)療整形美容診所

甜食的確與長痘痘有關。甜食通常富含高糖分和高油脂，攝入過多的糖分會迅速升高血糖水平，刺激胰島素的分泌，這可能導致發(fā)炎反應，并進一步促使皮脂腺分泌過多油脂。油脂和糖分的結合會堵塞毛孔，增加細菌滋生的風險，從而引起痘痘。

其他回答

谷丹 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 嘉興嘉誠口腔醫(yī)院

甜食不是唯一導致長痘痘的因素。盡管甜食的高糖分和高油脂可能對皮膚健康產生負面影響，但長痘痘還受到許多其他因素的影響，如遺傳、荷爾蒙變化、壓力和細菌感染等。因此，不能將長痘痘完全歸咎于甜食，個體差異和其他外部因素同樣重要。

鄭佳瑋 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 上海復麗醫(yī)療美容門診部

甜食并不能直接導致每個人都長痘痘。每個人的身體反應不同，有些人可能攝入大量甜食卻沒有出現痘痘，而另一些人則很容易在攝入甜食后出現痘痘。這與個人的遺傳、生活習慣和飲食習慣等因素密切相關。

劉秀艷 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 北海韓美醫(yī)療美容門診部

甜食的確會導致血糖波動，從而對皮膚健康產生負面影響。高糖分食物會迅速增加血糖水平，導致胰島素釋放過量并引發(fā)炎癥反應，這可能導致皮膚問題，包括痘痘。因此，如果你對糖分的攝入過敏或敏感，減少甜食的攝入可能會改善皮膚狀況。

崔明月 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 信陽名洲口腔診所

雖然甜食攝入過多可能與長痘痘有關，但并不存在一種食物能夠直接導致每個人都長痘痘。長痘痘受到諸多因素的綜合影響，包括飲食、生活習慣、遺傳等。甜食只是其中之一，適度攝入并與其他健康飲食和生活習慣相結合，對于預防長痘痘是有益的。

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