吃什么保健品可以幫助美白肌膚？

蔡忠融（提問者）

我肌膚黯淡無光，想要美白肌膚，有什么保健品可以幫助我實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)嗎？

#美白|人已瀏覽|2024-05-13 08:29:30

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閆兆偉 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 濟(jì)南熙美人醫(yī)療美容醫(yī)院

美白肌膚的保健品可以選擇含有維生素C的產(chǎn)品。維生素C是一種抗氧化劑，能夠有效減少黑色素的產(chǎn)生，阻止色斑的形成，提亮膚色。此外，維生素C還具有促進(jìn)膠原蛋白生成的作用，可以改善皮膚彈性，使肌膚更緊致光滑。

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崔春曉 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 承德名媛醫(yī)療美容門診部

另外一個(gè)選擇可以是含有谷胱甘肽的保健品。谷胱甘肽是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能夠中和自由基，減少氧化對皮膚的損害。它還可以促進(jìn)黑色素顆粒的自然分解和排泄，使肌膚逐漸恢復(fù)亮白。

劉嘉鋒 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院整形美容中心

一種經(jīng)常被推薦的保健品是提取自海洋的魚類膠原蛋白。膠原蛋白是皮膚主要的結(jié)構(gòu)蛋白，能夠增加肌膚彈性和水分含量。同時(shí)，魚類膠原蛋白富含多種氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，可以修復(fù)受損的肌膚細(xì)胞，提升膚色均勻度。

王黎英 副主任醫(yī)師 包頭亞燊醫(yī)療美容診所

另一個(gè)選擇是維生素E，維生素E是一種脂溶性維生素，具有強(qiáng)大的抗氧化能力。它能夠抑制黑色素的生成，減少色素沉著。此外，維生素E還能夠防止皮膚干燥和老化，增加肌膚的光澤和彈性。

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