女人怎樣才能有效去除雙下巴？

原華舉（提問者）

我最近長了一個雙下巴，真的好難看！請問有沒有什么方法可以有效去除雙下巴呢？我真的希望能恢復單下巴的臉型，求救！

#雙下巴|人已瀏覽|2024-06-01 00:25:13

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仇凌波 主任醫(yī)師 合肥艾雅整形美容醫(yī)院

雙下巴的形成主要是因為皮膚松弛和脂肪堆積導致的，所以有效去除雙下巴的方法之一就是通過手術去除多余脂肪。一種常見的方法是利用吸脂技術，通過微創(chuàng)手術將下巴周圍的多余脂肪吸出，從而使下巴線條更加清晰。該方法效果明顯，但需要注意手術風險和術后恢復。

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于加平 主任醫(yī)師 鄭州韓風整形醫(yī)院

除了手術，一種非手術的方法是通過注射肉毒桿菌素。肉毒桿菌素可以阻斷神經(jīng)肌肉的傳導，從而使下巴肌肉松弛，進而減少下巴脂肪的堆積。這種方法安全快速，不需要手術切口，但效果相對短暫，需要定期注射。

楊大平 主任醫(yī)師 哈爾濱醫(yī)科大附屬第二醫(yī)院整形美容科

針對輕度雙下巴問題，可以通過運動鍛煉來改善。下巴鍛煉一般包括咬合、頸部拉伸和嘴巴張合等動作。這些動作可以有效加強下巴周圍的肌肉，提高下巴線條的緊致度，從而減輕雙下巴問題。但需要堅持長期鍛煉，效果相對較慢。

范沛沛 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 臺州拜博口腔醫(yī)院

改變生活習慣也是去除雙下巴的重要方法之一。要注意飲食健康均衡，控制熱量攝入，減少高糖高脂食物的攝入，避免體重增加和脂肪堆積。此外，要保持良好的姿勢，特別是頭頸部要保持挺直，避免長時間低頭或前傾，從而減少下巴的負重，緩解雙下巴問題。

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