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怎么才能有效去除痘痘?

葉依萱
葉依萱(提問(wèn)者)

我臉上總是長(zhǎng)痘痘,有什么辦法可以有效去除它們嗎?

#痘|人已瀏覽|2024-06-25 19:31:35
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竇興斌
竇興斌 主任醫(yī)師 武漢民生五官醫(yī)院整形科

去除痘痘的第一步是保持面部清潔。每天早晚用溫和的洗面奶清潔面部,去除多余的油脂和污垢。此外,使用含有水楊酸或苦杏仁酸等成分的化妝品,可以幫助清除堵塞毛孔的物質(zhì),預(yù)防痘痘的發(fā)生。

其他回答
陳文亮
陳文亮 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 安徽天鵝湖口腔醫(yī)院

飲食的調(diào)整也對(duì)去除痘痘有幫助。盡量避免攝入高糖、高油脂、高鹽和高咖啡因的食物,這些食物會(huì)刺激皮脂腺分泌,容易引發(fā)痘痘。相反,增加蔬菜、水果和富含ω-3脂肪酸的食物攝入,有助于減輕炎癥反應(yīng)和改善皮膚健康。

盧建偉
盧建偉 主治醫(yī)師 商丘歐蘭醫(yī)療美容醫(yī)院

適度運(yùn)動(dòng)也可以幫助去除痘痘。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)免疫功能,有助于排除體內(nèi)毒素。但注意避免運(yùn)動(dòng)時(shí)滿(mǎn)臉油汗,因?yàn)楹挂褐械柠}和細(xì)菌會(huì)加重痘痘病灶。

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