怎樣才能擁有白皙肌膚？

宋博文（提問(wèn)者）

我想要擁有白皙肌膚，有什么好辦法嗎？

#肌膚|人已瀏覽|2024-07-05 20:22:02

推薦回答

盛于華 副主任醫(yī)師 臨海市中醫(yī)院整形外科

為了擁有白皙肌膚，首先要養(yǎng)成良好的日常護(hù)膚習(xí)慣。早晚使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔肌膚，使用適合自己膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品補(bǔ)充肌膚水分，定期去角質(zhì)去除死皮細(xì)胞。

其他回答

謝賢波 主治醫(yī)師 福州同福醫(yī)口腔門(mén)診部

注意防曬是擁有白皙肌膚的關(guān)鍵。紫外線是導(dǎo)致皮膚黑變的主要原因，要選擇SPF值高的防曬霜，每天堅(jiān)持使用，并盡量避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)間段外出。

周松晏 副主任醫(yī)師 宜興市和橋醫(yī)院燒傷整形外科

飲食也是影響肌膚的重要因素。要多攝入富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅(jiān)果等，這些有助于提亮膚色，抵抗自由基損傷。

蘇紅 住院醫(yī)師 濱州滬濱愛(ài)爾眼科醫(yī)院

保持心情愉悅也對(duì)肌膚有益。長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致皮膚失去光澤，要學(xué)會(huì)放松心情，保持良好的睡眠質(zhì)量，這對(duì)于提升肌膚的白皙度有很大幫助。

羅志敏 副主任醫(yī)師 深圳潤(rùn)澤瑞尼絲醫(yī)療美容醫(yī)院

在擁有基本護(hù)理的前提下，可以考慮使用一些專業(yè)的美白產(chǎn)品。有些含有有效成分的美白精華液、面膜等可以淡化色斑，調(diào)整膚色，但要注意選擇適合自己肌膚的產(chǎn)品，并按照說(shuō)明書(shū)使用。

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