陳皮荷葉茶是一種非常受歡迎的瘦身利器，它能夠幫助減肥者有效地燃燒脂肪、調(diào)節(jié)新陳代謝，并且具有抑制食欲的功效。下面，我們將為大家介紹一下陳皮荷葉茶的制作方法，幫助大家科學(xué)減肥。

　　1. 準(zhǔn)備材料

　　制作陳皮荷葉茶，我們需要準(zhǔn)備以下材料：

　　- 陳皮：適量

　　- 干荷葉：適量

　　- 開水：適量

　　2. 制作步驟

　　下面是制作陳皮荷葉茶的具體步驟：

　　2.1 焯水

　　首先，將干荷葉放入鍋中，加入適量的開水，煮沸并焯水一次。然后，倒掉焯水，這樣可以去除荷葉上的雜質(zhì)。

　　2.2 研磨陳皮

　　取適量的陳皮，放入研磨杯中，用細砂紙輕輕搓揉研磨，直至陳皮研磨成粉末狀。

　　2.3 調(diào)制荷葉茶

　　將煮沸后的開水倒入焯過水的荷葉上，再加入適量的陳皮粉末，攪拌均勻。

　　3. 飲用方法

　　制作好的陳皮荷葉茶可用作代餐飲用或與餐食搭配飲用。每天飲用1-2杯，早晚餐后飲用效果更佳。

　　總之，陳皮荷葉茶作為一種瘦身利器，幫助減肥者科學(xué)減肥，非常受歡迎。制作方法簡單，準(zhǔn)備的材料也很容易獲取。希望以上介紹的陳皮荷葉茶制作方法能對大家的減肥計劃有所幫助。