長(zhǎng)痘皮膚能吃海鮮嗎？

滿義澤（提問者）

吃海鮮會(huì)不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘？

#長(zhǎng)痘|人已瀏覽|2023-12-20 16:47:05

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曾明兵 主任醫(yī)師 海南眼科醫(yī)院

痘痘的產(chǎn)生與飲食有關(guān)，海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)皮膚的健康和修復(fù)。其中，海鮮中富含的鋅元素對(duì)于抑制皮脂腺的分泌和減少痘痘的形成具有一定的幫助。因此，適量地食用海鮮對(duì)于長(zhǎng)痘皮膚來說是可以的。

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魏月蓮 主任醫(yī)師 長(zhǎng)治同康眼科醫(yī)院

雖然海鮮中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但對(duì)于出現(xiàn)長(zhǎng)痘的皮膚，特別是油性皮膚的人來說，海鮮中的油脂含量較高，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌更加旺盛，加重痘痘問題。因此，建議長(zhǎng)痘皮膚的人在食用海鮮時(shí)要注意適量，并注意選擇烹飪方式，避免過多的油脂對(duì)皮膚的刺激。

李鑫霞 主治醫(yī)師 深圳聯(lián)合麗格整形美容醫(yī)院

長(zhǎng)痘皮膚由多種因素引起，飲食只是其中一個(gè)方面。雖然有人認(rèn)為海鮮可能會(huì)導(dǎo)致痘痘，但實(shí)際上，造成長(zhǎng)痘的原因可能與其他因素（如遺傳、荷爾蒙水平等）相關(guān)更緊密。因此，完全避免食用海鮮不一定能夠改善皮膚問題。

曹務(wù)星 主治醫(yī)師 濟(jì)寧名美醫(yī)療美容醫(yī)院

長(zhǎng)痘皮膚也需要蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來支持修復(fù)和保護(hù)皮膚的健康。海鮮是一種健康的蛋白質(zhì)來源，它含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，有助于皮膚的再生和修復(fù)。因此，在確保個(gè)人沒有對(duì)海鮮過敏或消化系統(tǒng)問題的情況下，適量食用海鮮對(duì)于改善長(zhǎng)痘皮膚的健康是有好處的。

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