臉上干燥怎么補(bǔ)水？為什么保濕對(duì)皮膚重要？如何選擇適合肌膚干燥的護(hù)膚品？

井煜昕（提問者）

我的臉上總是很干燥怎么辦？如何補(bǔ)水呢？保濕對(duì)我的皮膚到底有多重要？有哪些適合干燥肌膚的護(hù)膚品可以選擇？

#補(bǔ)水|人已瀏覽|2024-01-25 13:35:34

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李坤 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 臺(tái)州薇閣醫(yī)療美容診所

面部干燥是導(dǎo)致皮膚缺水的一個(gè)常見問題。要補(bǔ)水，可以從日常生活習(xí)慣和護(hù)膚程序入手。首先，盡量避免使用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷?huì)使皮膚的水分流失更快。取而代之的是，可以用溫水洗臉，同時(shí)使用不含皂基成分的潔面產(chǎn)品，在清潔肌膚的同時(shí)不會(huì)造成過多的皮脂流失。

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邱竣 主治醫(yī)師 海南恩伊（原菲思卡爾）醫(yī)學(xué)美容門診部

保濕對(duì)皮膚的重要性在于維持皮膚的水油平衡，保持皮膚的彈性和光滑度。當(dāng)皮膚缺水時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮膚失去彈性，出現(xiàn)緊繃感和細(xì)紋。此外，干燥的皮膚也容易出現(xiàn)脫皮和粗糙的現(xiàn)象。因此，保濕可以幫助改善這些問題，使皮膚看起來更加年輕和健康。

鄧彥鵬 主治醫(yī)師 重慶韓佳牙博士口腔醫(yī)院

選擇適合肌膚干燥的護(hù)膚品需要考慮多個(gè)因素。首先，檢查產(chǎn)品的成分表，尋找含有保濕特性的成分，如透明質(zhì)酸、甘油、天然植物提取物等。其次，了解自己的肌膚類型，如果是干性肌膚，可以選擇更厚重的乳霜型護(hù)膚品，而油性肌膚則適合使用輕薄的凝膠或乳液。還要注意避免含有酒精和香料的產(chǎn)品，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)進(jìn)一步加劇皮膚的干燥。

劉進(jìn)輝 主任醫(yī)師 吉林省人民醫(yī)院燒傷整形科

除了使用護(hù)膚品外，補(bǔ)水還可以從內(nèi)部開始。保持身體的水分平衡對(duì)于皮膚的健康非常重要。建議每天喝足夠的水，以補(bǔ)充身體的水分。此外，增加攝入水果和蔬菜等富含水分和維生素的食物也有助于提高皮膚的水分含量。

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