草莓減肥可以吃嗎？減肥是可以吃草莓。草莓屬于熱量低的食物，其中含有碳水化合物和纖維素。草莓中豐富的果膠可以刺激腸胃蠕動，增加消化液分泌，幫助消化與吸收，從而達到減肥的作用。而且攝入草莓后具有飽腹感，可減少其他食物的攝入。不要選擇在睡前吃草莓，草莓中含有糖分，需要時間和運動才能消化掉，否則會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，引起肥胖。

　　吃草莓能減肥嗎？

　　草莓有減肥的作用。草莓是熱量低的水果，含有的大量維生素和果酸，能滿足人體的營養(yǎng)需求，還能增加飽腹感的水果。而含有的纖維素可以清洗腸胃，促進腸道蠕動，促進新陳代謝、幫助消化和吸收脂肪的作用。而含有的維生素C，能使皮膚細膩有彈性，并且對腦和智力發(fā)育也有一定的作用。另外，若在晚餐前食用一些草莓，能減少脂肪和碳水化合物的攝入，從而起到減肥瘦身的作用。

　　吃草莓酸奶可以減肥嗎？

　　草莓酸奶會有減肥瘦身的作用。材料：草莓8個、低脂酸奶1杯。做法：草莓洗凈后，去蒂并切成片狀。將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。