晨跑是有一定減肥效果的，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，如果只是半途而廢，那么是不會(huì)對(duì)減肥起作用的，而且有時(shí)候也會(huì)造成體重的反彈。每天晨跑的時(shí)間建議為六點(diǎn)到七點(diǎn)鐘，另外再晨跑前要喝足量的溫水，這樣能夠保證機(jī)體水分充足，在跑步之后建議做拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)瘦腿部的肌肉等都是比較有幫助的。建議長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，效果更明顯。

乳酸菌片并沒有減肥的作用。乳酸菌片攝入體內(nèi)主要是具有殺菌的作用，能夠調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速消化液的分泌，有加速消化的作用，但是對(duì)于減肥的效果微乎其微。平時(shí)可以通過少吃、多運(yùn)動(dòng)的方式來加速脂肪燃燒，不要攝入過多的脂肪。增加體育鍛煉，可以選擇游泳、慢跑、快走、爬山等有氧訓(xùn)練促進(jìn)全身血液循環(huán)，達(dá)到理想的減肥效果。

跳繩減肥，具有非常好的療效。通過跳繩減肥，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于30分鐘。如果低于30分鐘，就達(dá)不到消耗脂肪的目的。最長(zhǎng)不要超過2個(gè)小時(shí)，不然身體的肌肉會(huì)很疲憊。如果合理安排每次跳繩的時(shí)間，每周不能少于4次跳繩，減肥的時(shí)間就可以在1個(gè)月左右實(shí)現(xiàn)，并且能夠超出預(yù)期。

消腫措施一般就是冷敷、熱敷，再用消腫的藥，冷敷是指術(shù)后兩天內(nèi)需要做冷敷，兩天以后就做熱敷，都有助于消除淤青，另外吃抗生素和口服的消腫藥，也有助于防止炎癥、促進(jìn)水腫和淤青的消退，具體的根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來執(zhí)行就好。

眼睛里面有黑線的，通常是生理性玻璃體混濁的情況。主要是在看明亮的背景下有明顯的黑絲或者黑點(diǎn)、黑線在眼前飄動(dòng)，這類情況就類似于飛蚊，所以又稱為飛蚊癥。

沈干醫(yī)生，是我國(guó)知名的眼部整形的專家，多次到國(guó)外進(jìn)修獲得了專業(yè)的學(xué)士學(xué)位。他對(duì)于眼部整形有著自己獨(dú)特的見解，已經(jīng)工作了將近20年，所以他的經(jīng)驗(yàn)是十分豐富的，能夠熟練的把握，整個(gè)雙眼皮手術(shù)過程中所有的細(xì)節(jié)，面對(duì)疑難問題是也臨危不亂，能夠**解決，從業(yè)至今已經(jīng)完成了近萬例的雙眼皮手術(shù)，讓很多的愛美人士擁有了美麗的雙眼。