夏季是減肥瘦身的黃金時(shí)期，許多人都希望在夏天來(lái)臨之前擁有健美的身材。而果汁是夏季減肥瘦身的好幫手，既能滿足口渴，又能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。下面就為大家盤點(diǎn)幾款夏季減肥瘦身的果汁推薦。

　　蔬果混搭—芹菜西紅柿汁

　　芹菜是一種低熱量的蔬菜，富含纖維和維生素，而西紅柿含有豐富的維生素C和番茄紅素。這款芹菜西紅柿汁不僅能滿足口感，還能幫助加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒。將適量芹菜和西紅柿放入榨汁機(jī)中榨汁，可以加入適量的冰塊或蜂蜜調(diào)味。

　　果香十足—葡萄柚蘋果汁

　　葡萄柚是一種天然的燃脂水果，富含維生素C和纖維，可以幫助加速脂肪代謝，促進(jìn)消化。蘋果是一種低卡路里水果，含有豐富的膳食纖維和維生素。將適量的葡萄柚和蘋果切塊放入榨汁機(jī)中榨汁，可以加入少許蜂蜜或檸檬汁調(diào)味，口感清爽宜人。

　　酸甜可口—草莓檸檬汁

　　草莓是夏季常見的水果之一，富含維生素C和膳食纖維，具有低熱量和高飽腹感的特點(diǎn)。檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以促進(jìn)新陳代謝和消除體內(nèi)廢物。將適量的草莓和檸檬擠汁，可以加入適量的蜂蜜或薄荷葉提味，口感酸甜可口。

　　清涼爽口—西瓜薄荷汁

　　西瓜是夏季的水果之一，不僅水分豐富，而且熱量很低。西瓜含有豐富的維生素C和花青素，可以幫助美白肌膚。薄荷葉具有提神醒腦和清涼解暑的作用。將適量的西瓜切塊放入榨汁機(jī)中榨汁，加入適量的薄荷葉攪拌，口感清涼爽口。

　　營(yíng)養(yǎng)豐富—木瓜奇異果汁

　　木瓜富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有促進(jìn)消化和燃燒脂肪的功效。奇異果具有高纖維和低卡路里的特點(diǎn)，可以提供長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感。將適量的木瓜和奇異果切塊放入榨汁機(jī)中榨汁，可以加入適量的蜂蜜或檸檬汁調(diào)味，口感豐富營(yíng)養(yǎng)。

　　以上就是幾款夏季減肥瘦身的果汁推薦，不同口味的果汁適合不同的人群，大家可以根據(jù)自己的口味和需求選擇適合自己的果汁。在飲用果汁的同時(shí)，也要注意飲食搭配和適量運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到更好的減肥瘦身效果。祝大家夏季減肥順利！