吃山楂可以減肥嗎？吃山楂對減肥有一定效果。山楂果肉細(xì)膩，味道酸甜，因此是很多女孩喜歡的食物。山楂肉含有綠原酸、咖啡酸等酸性的物質(zhì)，這種豐富的酸性攝入人體內(nèi)可以增加身體的酸性成分，讓身體的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗體內(nèi)多余的脂肪成分，從而達到減肥的目的。與此同時，山楂內(nèi)還含有解脂酶，可以讓脂肪快速的分解消耗，可以促進身體內(nèi)脂肪類食物消化得更快，將身體的脂肪在人體中盡快排除。

　　山楂怎么減肥？

　　山楂主要功效是消食化積，活血散瘀。助脾健胃，促進消化，為消油膩肉食積滯之要藥，使體內(nèi)的脂肪消失殆盡，從而達到減肥的目的。可以生吃新鮮的山楂，或山楂泡水喝、山楂熬成湯等都可以。山楂還有活血化瘀之功，用藥高血壓、冠心病、高脂血癥效果良好。但山楂酸，不宜多服，容易導(dǎo)致胃酸過多而泛酸、嘔吐等。有胃潰瘍患者慎用。

　　山楂泡水喝能減肥嗎？

　　山楂片泡水具有一定的減肥功效。山楂主要有健胃消食的功效，所以山楂水可以促進腸胃蠕動增進新陳代謝。女性在生理期盡量避免使用山楂，因為山楂性寒，有可能會使得血氣淤滯，導(dǎo)致痛經(jīng)等情況的發(fā)生。在使用山楂泡水的過程中，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍崴龠M機體的新陳代謝可以有效得到緩解。做好自身保暖工作，適當(dāng)?shù)倪M行局部按摩，可以達到事半功倍的效果。

　　荷葉山楂茶能減肥嗎？

　　荷葉山楂茶不僅僅可以用于減肥，而且對身體有一定的調(diào)節(jié)作用。荷葉和山楂都有一定的藥用功能，荷葉具有潤腸通便，清熱安神，疏肝解郁的效果。不僅可以促進腸道的蠕動，而且有一定的改善睡眠質(zhì)量的效果;而山楂的主要功效為消食化積，行氣散瘀，不僅可以蕩滌腸道里面的油脂，而且對于改善血流變有一定的作用。所以正常人也是可以長期的服用。

　　山楂蜂蜜水能減肥嗎？

　　適量的喝一些山楂蜂蜜水，確實可以起到一定的減肥功效。山楂蜂蜜水主要是用山楂和蜂蜜共同制作而成，山楂本身之中含有大量的纖維素，可以促進腸道蠕動，而且山楂還有健脾消食、活血化瘀的功效。而蜂蜜水中含有非常豐富的維生素，并且可以促進腸道蠕動。不但可以為形成的一些提供能量，并且可以使腸道內(nèi)的膽固醇代謝物快速排出，從而起到一定的減肥效果。