口腔內(nèi)出現(xiàn)牙垢，主要是因為食物殘渣、脫落的上皮組織細胞、唾液或口腔細菌等附著在牙冠及牙縫處所形成的污垢。建議：注意養(yǎng)成飯后漱口及早晚刷牙的習(xí)慣，并根據(jù)情況使用牙線清理殘渣，長期堅持能夠有效減少牙垢。

您好！可以試試紅糖刷牙法。先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除牙垢。牙垢主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成。容易通過刷牙等方法清除掉。幼兒應(yīng)選用兒童專用的牙刷，牙刷應(yīng)較細，刷毛柔軟而平整。同時應(yīng)注意牙刷應(yīng)一人一把，不得共用。一把牙刷一般的使用期限應(yīng)不超過三個月，即應(yīng)每三個月更換一次牙刷。

目前，兒童牙垢的去除可以用正常的刷牙方法進行徹底清潔。如果牙垢頑固，也可以進行超聲清潔。臨床上，由于兒童口腔衛(wèi)生控制不好，無法掌握正確的刷牙方法。同時兒童口腔內(nèi)的細菌成分與成人有 所不同，兒童又比較容易吃甜食，所以就有可能會導(dǎo)致牙垢附著比較嚴(yán)重。如果是乳牙的情況下，可以等待恒牙萌出。

牙齒上的牙垢也稱牙石，需要通過洗牙去除。

牙石是牙齦出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病發(fā)展的重要致病因素。

牙石也叫作牙結(jié)石，包括齦上和齦下牙石，是沉積在牙面上的己礦化的或正在礦化的菌斑及軟垢。其中主要成分為無機鹽，其余為有機物和水。牙石本身堅硬粗糙，對牙齦有刺激作用，影響牙齦健康，但牙石的致病作用主要源于它表面所覆蓋的菌斑。牙石雖不直接致病，但它的表面始終有菌斑附著，是菌斑附著滋生的良好部位，也妨礙日?？谇恍l(wèi)生措施的實施;牙石的多孔結(jié)構(gòu)也容易吸附大量的細菌毒素。因此，牙石是牙周病的重要致病因素，在治療中務(wù)求徹底除凈牙石。

臨床上對于牙結(jié)石多采用超聲潔牙的方式去除，俗稱洗牙。通過洗牙去除牙齒表面的牙結(jié)石可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，保護我們的牙周健康。定期洗牙是口腔維護，和保養(yǎng)的重要組成部分，可以較早的發(fā)現(xiàn)牙齒的問題，如早期齲齒。對于較深的齦下結(jié)石，一般需要采用齦下刮治的方法來去除牙結(jié)石，對于較深牙周袋的刮治多在在局麻下進行，以達到徹底和患者舒適的目的。