孕期不建議減肥，胎兒的生長發(fā)育需要孕媽媽攝入營養(yǎng)素來提供。減肥可能造成相應(yīng)營養(yǎng)素的不足，從而影響胎兒的生長發(fā)育。一般建議孕前將體重調(diào)整至理想水平，即體質(zhì)指數(shù)在18.5-23.5，若體重過大懷孕，孕期，尤其是孕早期保證營養(yǎng)均衡，控制體重增長即可，建議醫(yī)院營養(yǎng)?？凭驮\，制定個體化營養(yǎng)方案，保證營養(yǎng)均衡，胎兒正常生長發(fā)育。

吃地瓜不會減肥，因?yàn)榈毓弦灿袩崃浚彩强梢詫?dǎo)致熱量超標(biāo)的食物或者因素，都可以讓患者出現(xiàn)肥胖。只能說地瓜比其他糧食類的食物，所含熱量要少，而含有的粗纖維比較多，因此患者在減肥過程中，可以將地瓜替代主食，這樣可以幫助患者產(chǎn)生明顯飽腹感，同時也可以幫助患者延緩饑餓感的產(chǎn)生，因此可以幫助患者減肥過程順利進(jìn)行。

喝綠豆湯是可以減肥的，綠豆湯營養(yǎng)豐富，自身就含有大量蛋白質(zhì)、糖分，屬于低熱量食物，但是喝綠豆湯的時候不要加糖，因?yàn)槿绻涣既菀自隗w內(nèi)堆積成脂肪。綠豆中的膳食纖維也很高，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，促進(jìn)食物殘?jiān)呐懦?，減少腸胃對食物中脂肪的吸收。但是綠豆湯性寒，因此寒性體質(zhì)與經(jīng)期的女性不宜過多的食用，以免加重身體寒氣。

蜂蜜檸檬水是能起到減肥作用的。蜂蜜營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，礦物質(zhì)以及氨基酸，雖然含糖，但熱量并不高，很適合減肥食用，而且還具有美容的功效，能夠促進(jìn)排便，排出體內(nèi)的毒素。檸檬水同樣也是一種很好的減肥食品。也能夠起到美容的功效，而且減肥的效果也很好。想要減肥也應(yīng)該參加體育運(yùn)動，控制飲食的攝入量，也是很重要的。

騎單車屬于一種比較理想的減肥運(yùn)動。這種運(yùn)動全身的肌肉都要參與，尤其是大腿肌肉和臀部肌肉做功比較多，對大腿和臀部肥胖有顯著的減肥作用。而且騎單車運(yùn)動對于鍛煉人體的平衡功能和協(xié)調(diào)運(yùn)動也有幫助，還不容易損傷膝關(guān)節(jié)。只是騎車的時候，運(yùn)動量相對比較小，多需要連續(xù)運(yùn)動半小時以上，才開始具有減肥效果，另外鍛煉不能間斷。

晚上散步是可以減肥的，而且對于以減肥為目的的人來說，在晚餐后兩個小時，走路更容易減脂，因?yàn)檫@個時候的脂肪增加量到了最大，而且飯后馬上散步是不科學(xué)的。

洗完牙的患者，盡量建議不要再抽煙，因?yàn)槲鼰煂τ谘乐懿∈且粋€高危的因素，很多吸煙的患者發(fā)生嚴(yán)重的牙周炎的幾率要更高。

纖維條雙眼皮貼用法其實(shí)非常的簡單，它能夠暫時性的把單眼皮改變成雙眼皮，使用前眼部清洗卸妝將小棒子輕壓在眼皮上，然后呈現(xiàn)一條透明的，粘性的線，將多余的剪掉。