肥胖主要是由于暴飲暴食，飲食過于油膩，飲食不規(guī)律，飲食中含脂量高，含糖量高，生活習(xí)慣不規(guī)律等造成的。肥胖會造成免疫力下降，高血壓，高血脂等疾病。減肥晚上可以吃水果，因?yàn)樗暮瑹崃亢艿停瑺I養(yǎng)價值卻很高，減肥是不要攝入高熱量的食物，所以晚上吃一些水果是可以的。飲食要少油膩，不要暴飲暴食，配合著運(yùn)動，攝入的能量小于機(jī)體所消耗的能量，可以達(dá)到很好的減肥效果。

能減肥的食物有：紅薯，紅薯的纖維質(zhì)松軟，容易被人體消化吸收，且具有通便排毒的功效，又能給機(jī)體帶來飽腹感，紅薯的熱量較低，僅相當(dāng)于饅頭的一半；玉米，含有大量的維生素E和鈣、鎂等多種礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)胃腸道的蠕動；糙米，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)膽固醇的排出，可以調(diào)節(jié)不飽和脂肪；燕麥的營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素，能夠促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)生理功能。這四種粗糧是減肥的首選食物。

餓肚子對減肥沒有好的作用。人體每天最少需要必須能量才能滿足基本的生理功能，保證身體各個臟器安全有效地運(yùn)轉(zhuǎn)。否則機(jī)體蛋白質(zhì)消耗會引起代謝紊亂，嚴(yán)重時可直接危及生命。長期挨餓會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，成為易胖體質(zhì)，極易反彈。進(jìn)行合理的減脂飲食，多選擇易消化食物，少食多餐的進(jìn)食，一般為七分飽。選擇合適的運(yùn)動進(jìn)行減肥。

喝苦瓜汁是可以減肥的，但是有幾點(diǎn)要注意，首先苦瓜必須要生吃，不能泡水，泡水會使苦瓜內(nèi)的有效成分流失。其次用量一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。還有，不要添加調(diào)味料，調(diào)味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會減低減肥的速度。另外，建議在餐前半小時食用。要注意去籽，但是千萬不要去皮。最后，綠苦瓜的減肥效果要比黑苦瓜好。

綠茶可以輔助減肥，是一種健康的養(yǎng)生方法。綠茶性寒，可以清熱解毒通便，減少便秘引起的營養(yǎng)物質(zhì)吸收過剩。綠茶含有茶多酚、維生素B1、咖啡因等，可以溶解脂肪，化濁去膩消脂，增加了體液、營養(yǎng)物質(zhì)、熱量代謝，從而減少脂肪堆積，改善微循環(huán)、清除自由基達(dá)到輕身的目的。減肥是個長期過程，需要配合鍛煉，保持良好情緒，控制飲食。

切掉雙眼皮后可以用熱毛巾熱敷眼部，也可以適當(dāng)吃些消炎藥幫助恢復(fù)，一般情況下，這是由于術(shù)后傷口發(fā)炎和淤血造成的，在術(shù)后恢復(fù)期間，這一現(xiàn)象會慢慢消失，不必過于擔(dān)心。

大部分求美者的雙眼皮疤痕，在術(shù)后6個月左右會逐漸恢復(fù)，因?yàn)榘毯垡灿猩L、增生、成熟、逐漸軟化的過程。疤痕增生是在術(shù)后1個月左右開始，3-6個月左右疤痕會逐漸的成熟、軟化。

丁小邦醫(yī)生做雙眼皮手術(shù)是較為專業(yè)的，手術(shù)技術(shù)是特別好，是特別好的的，而且在整形美容行業(yè)里邊都較為的受求美者的好評。丁小邦醫(yī)生曾在國外留學(xué)多年，在國外先進(jìn)的整形醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)任職很長時間，而且還和國外較為有名的整形外科醫(yī)生一起做過很多臺關(guān)于雙眼皮整形的手術(shù)，也應(yīng)對過許多突發(fā)狀況，具有較為強(qiáng)大的心理隨機(jī)應(yīng)變能力，手術(shù)的各項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)較為豐富，技術(shù)也很好熟練。