力量訓練的好處:1、可以給骨骼施加壓力，增加骨密度、預防骨質(zhì)疏松，已經(jīng)患骨質(zhì)疏松癥者，通過力量訓練可以得到有效改善。2、增加肌肉量，提高機體燃燒脂肪的能力，控制脂肪增加。3、肌肉強健有力，能更好的保護關節(jié)，減少運動中的損傷。4、可以提高機體運動的平衡性和靈活性。5、身體強健有力，讓人充滿精力，不易疲勞。

生姜具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，常用于風寒感冒，脾胃寒癥，胃寒嘔吐等。吃生姜能刺激胃黏膜，使胃腸道充血、消化能力增強。生姜貼肚臍可以溫經(jīng)脈，改善四肢冷等陽虛癥狀，但是生姜貼肚臍對減肥效果很有限，減肥的要靠多運動，控制飲食來實現(xiàn)。單純的依靠生姜貼肚臍，很難起到減肥的效果，可以在飲食以及運動的基礎上作為減肥的輔助方法。

雙眼皮手術(shù)后當天要注意多做冷敷，減少局部水腫，手術(shù)后拆線前不能沾水，必要時可口服抗生素2-3天。一般醫(yī)生會要求患者1-2天后換藥，清潔傷口。

做雙眼皮后眼線外露主要是局部腫脹引起，手術(shù)過程需要在局部做微創(chuàng)切口，會刺激局部皮膚術(shù)后出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，可以使用冰塊冰敷促進消腫，使用冰塊時需要用毛巾包裹，避免水滴沾染到創(chuàng)口部位引起感染的現(xiàn)象，在一周左右腫脹會逐漸消除。平時注意飲食改善，以優(yōu)質(zhì)蛋白以消化的食物為主。

雙眼皮割深了主要是因為做雙眼皮時做的太寬，建議半年以后通過雙眼皮的修復手術(shù)進行修復。雙眼皮術(shù)后完全恢復，大概需要半年的時間，完全恢復前進行修復手術(shù)容易導致疤痕增生和硬結(jié)反應。

雙眼皮手術(shù)可分為埋線雙眼皮手術(shù)及切割雙眼皮手術(shù)，術(shù)后可采取冰敷的方法，進行相應的護理。一般而言，在保持手術(shù)部位清潔的情況下，術(shù)后應立即冰敷，且冰敷所用紗布應保持干燥，每天3-4次，每次持續(xù)時間約為半小時。

雙眼皮術(shù)后第二天紅腫是正?，F(xiàn)象，一般雙眼皮手術(shù)后第2-3天是紅腫最嚴重的時候。一般第二天包扎的紗布會拆除，可以使用冰袋冰敷消腫止痛，每次20分鐘，間隔30分鐘一次，每天5次，注意別凍傷。

納米無痕雙眼皮是一種埋線雙眼皮。它不用切開眼皮，只需要一根縫合線，沿著設計好的雙眼皮的線路固定幾處，就能做出雙眼皮了。是一種比較安全、方便的手術(shù)方式。但是這種方式的弊端就是維持的時間短，且針對的患者比較局限。