要想晚上減肥好，就需要晚上合理飲食，加強運動。少吃油炸煎烤、碳水化合物及脂肪含量高的食物，少食富含果糖的水果，可以喝豆?jié){，因為豆?jié){中含有大豆蛋白，可以降低膽固醇，減少脂肪的吸收，還可以補充鈣、鐵等微量元素。

鼻翼縮小手術(shù)的費用，主要看手術(shù)方式，以及醫(yī)院的級別，麻醉的方式，以及科室有關(guān)系。比如說，正規(guī)三甲醫(yī)院耳鼻喉科，做鼻翼縮小手術(shù)，且是在局麻下做的費用，大致是2000~5000元之間，如果是在美容整形外科做手術(shù)，手術(shù)的費用，有可能是5000到10000之間。如果是在全麻下手術(shù)，需要多加3000~5000元麻醉費用。

一般來說，如果沒有牙神經(jīng)，可以一次完成。樹脂補牙也很常見，200元到300元左右。如果是玻璃離子補牙，100元到200元左右。如果是牙神經(jīng)，需要根管治療，費用在400到1000元左右。之后再補牙或者做牙套。

現(xiàn)代牙齒漂白方法可以選擇牙齒冷光美白技術(shù)，通常在醫(yī)院選擇牙齒冷光美白，主要是冷光美白凝膠，醫(yī)療成本約2000元，家庭成本約1200元，選擇醫(yī)療患者，這種牙齒漂白技術(shù)多適用于外源性染 色的患者。

去皺針的種類有很多種，包括自身血清PRP注射、肉毒素注射和玻尿酸注射三種，每一種去皺針價格是不一樣的，自身血清PRP注射的價格相對比較高，一次價格在1500-3000元之間。