如果想通過燕麥進行減肥，可以通過少食多餐的方式，平時可以選擇使用少量的燕麥用溫水浸泡以后，飲用，一天分6~10次攝入體內(nèi)。這樣可以有效的吸收燕麥的營養(yǎng)價值，促進腸道蠕動，改善便秘現(xiàn)象，又可以增加飽腹感，避免其它主食的攝入。能夠吸收燕麥中的維生素，促進新陳代謝。但是燕麥本身屬于一種高糖分的食物，如果攝入過量可能會導致肥胖，所以一定不要吃得特別多。

運動出汗是可以減肥的。在運動的過程中身體大量的消耗熱量，可以使脂肪轉變成肌肉，從而達到減肥的效果。而且在運動的過程中頻繁出汗是降低體溫、燃燒脂肪的現(xiàn)象。通過這種方式減肥效果還是不錯的，同時在飲食方面避免攝入過多的高熱量食物，多吃一些新鮮的蔬菜，這樣不但可以保證身體內(nèi)的離子平衡，避免出汗導致的低鈉血癥，還可以輔助減肥。

月經(jīng)期間是可以適度減肥的，需要注意的是，女性朋友在月經(jīng)期，一定不要以節(jié)食或者劇烈運動的方式減肥，否則不僅不能減肥，反而會產(chǎn)生其他嚴重的不良影響。

如果準備減肥，通過跑步機的方式是可以的，但是需要每天堅持，每次運動30分鐘左右，每周至少200~300分鐘，最好在餐后1~2小時開始運動，一定注意每次運動前運動后，要進行5~10分鐘的熱身和放松運動，達到中等運動量的時間持續(xù)約30分鐘。

全麥面包熱量比較低，并且其中含有很多的粗纖維，可以增加飽腹感，能幫助人們少吃一些含熱量食物，所以少吃是可以減肥的。

埋線雙眼皮是指通過縫線埋于皮膚與瞼板之間，形成的一種粘連，從而形成雙眼皮的一種手術方式，它的效果是因人而異的。如果是上眼瞼皮膚不松弛的患者，做埋線的效果是非常好的，而且時間長久;但是對于另外一部分患者(上眼瞼皮膚嚴重松弛的患者)

建議您注意及時的休息，避免熬夜，以免導致眼睛癥狀的加重。如果沒有效果還可去醫(yī)院做微整形的手術治療，通常這種方法治療，恢復較為迅速，方法較好。建議您要選擇專業(yè)的醫(yī)院，以免影響手術之后的效果。

雙眼皮手術后出現(xiàn)眼皮下面有淤青的話，考慮是由于皮下淤血造成的。這個情況不用緊張，是手術切口部位的出血逐漸滲透到皮下導致的。