開水煮白菜是能夠在減少脂肪的攝入和堆積情況下，有快速取得減肥的效果。用開水煮白菜進(jìn)行代餐后，大約7天就能明顯發(fā)現(xiàn)自己有變瘦的效果。但是，減肥要注意營養(yǎng)均衡，不能長時(shí)間吃一種蔬菜，否則容易造成營養(yǎng)不良。平時(shí)要注意不吃高脂肪，高熱量的食物就可以，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食以清淡為主，再配合適量的運(yùn)動(dòng)，才是最健康的減肥方式。

喝茶葉茶能減肥達(dá)到減肥的效果不一定理想，不推薦。減肥需要長期堅(jiān)持，不宜速成，不然可以引起營養(yǎng)不良等身體損害。減肥需要控制攝入，加強(qiáng)消化，才能達(dá)到減肥效果，單純依靠茶葉是不行的。需要做到：1、合理膳食，需要減少主食，例如饅頭、米飯等攝入，多吃水果蔬菜彌補(bǔ)營養(yǎng)缺失；2、加強(qiáng)鍛煉，配合中等強(qiáng)度出汗的有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、瑜伽、健身操等。

水煮白菜有利于減肥。白菜中含有豐富的果膠，可以幫助排除體內(nèi)的膽固醇，而且白菜富含豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減少糞便在體內(nèi)存留的時(shí)間，達(dá)到減肥的效果。但是如果長期吃水煮白菜，雖然有利于減肥，但也容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體過度虛弱，營養(yǎng)不良。建議還是盡量做到飲食的多樣化，少吃熱量高的食物，控制好飲食的總量，來達(dá)到減肥的效果。

轉(zhuǎn)呼啦圈是一種比較常規(guī)的運(yùn)動(dòng)方式，如果每天堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈，是可以甩掉局部贅肉的，不僅能夠減輕小肚腩，而且對(duì)腰部的塑形也有好處。在轉(zhuǎn)呼啦圈之前最好做一些熱身動(dòng)作，盡量避免突然就開始轉(zhuǎn)呼啦圈，否則容易引起腰肌損傷。

割雙眼皮又叫切開重瞼法，是一種永久性的重瞼術(shù)，它是通過麗都中心切口，去除松弛的皮膚、眼輪匝肌及肥厚的脂肪，在直視下直接皮膚同眼輪匝肌或提上瞼肌腱膜縫合到一起，形成重瞼。

雙眼皮手術(shù)后吃辛辣食物有可能會(huì)加重腫脹、延遲恢復(fù)時(shí)間、引起炎癥、患處瘙癢等。如果吃的量少，一般問題不大，注意觀察患處情況即可，注意休息，出門注意防曬，吃辣椒后多喝水、多吃蔬果，促進(jìn)新陳代謝。