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醫(yī)生簡介

　　周敏，整形外科醫(yī)生，揚州第一人民醫(yī)院整形美容科主治醫(yī)師，專業(yè)從事整形美容行業(yè)10-20年，擅長項目有吸脂減肥、隆胸、除皺、面部整形、腋臭、私密整形、體表腫瘤、瘢痕修復、光子嫩膚、光子脫毛等等。

　　周敏，是一位揚州第一人民醫(yī)院整形美容科的醫(yī)生。她不僅是一名整形外科醫(yī)生，還是一名整形美容外科專科醫(yī)師。畢業(yè)于揚州大學，從2003年開始從事整形美容工作至今，已經(jīng)有著多年的豐富經(jīng)驗和實踐。

　　作為一名資深的整形美容醫(yī)生，周敏熟練掌握著整形外科的基本技術(shù)。她能夠準確判斷和評估患者的需求，并通過科學的方法和先進的技術(shù)來完成手術(shù)。她專注于提供美容整形的高品質(zhì)服務(wù)，幫助更多的人實現(xiàn)自己的美麗夢想。

　　周敏注重整形美容領(lǐng)域的學習和研究，她時刻保持著對新技術(shù)和最新醫(yī)療設(shè)備的關(guān)注。她不斷參加學術(shù)交流會議和培訓課程，以更新自己的專業(yè)知識和技術(shù)水平。她始終堅持以患者為中心，為每一位患者提供個性化的治療方案和關(guān)懷。

　　揚州第一人民醫(yī)院整形美容科因有著周敏這樣一位醫(yī)生的存在而備受信賴和贊譽。患者們對她的技術(shù)和專業(yè)水平都給予了高度贊揚和肯定。在她的精心指導和治療下，許多患者成功改善了外貌缺陷，重獲自信和美麗。

　　總之，周敏是一位具有豐富經(jīng)驗和專業(yè)技術(shù)的整形美容醫(yī)生。她致力于為每一位患者提供優(yōu)質(zhì)的整形美容服務(wù)，讓他們實現(xiàn)自己的美麗愿望。她的出色表現(xiàn)和專業(yè)素養(yǎng)使她成為揚州第一人民醫(yī)院整形美容科的驕傲。無論是在技術(shù)水平還是醫(yī)療質(zhì)量方面，她都是患者們可以信賴的醫(yī)生。

　　周敏醫(yī)生目前就職于哪家醫(yī)院？

　　周敏醫(yī)生目前在揚州第一人民醫(yī)院整形美容科就職。

　　周敏醫(yī)生從事整形行業(yè)多長時間？

　　從業(yè)時間長達10-20年。

　　周敏在醫(yī)院的職稱是什么？

　　周敏醫(yī)生目前在揚州第一人民醫(yī)院整形美容科擔任主治醫(yī)師職位。

　　周敏醫(yī)生的類別是什么？

　　周敏是整形外科醫(yī)生。

　　周敏醫(yī)生的擅長項目是什么？

　　擅長項目有吸脂減肥、隆胸、除皺、面部整形、腋臭、私密整形、體表腫瘤、瘢痕修復、光子嫩膚、光子脫毛等。

坐診醫(yī)院

揚州第一人民醫(yī)院整形美容科

醫(yī)院地址：江蘇省揚州市邗江區(qū)邗江中路368號

擅長項目：吸脂減肥、眼部整形、鼻整形、面部輪廓整形、面部年輕化、假體隆胸、微創(chuàng)腋臭治療、彩光嫩膚、激光美容、射頻美容

醫(yī)院介紹：　　揚州市第一人民醫(yī)院系東南大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院、揚州大學第二臨床醫(yī)學院，是一所集醫(yī)療、教學、科研、急救、預防、康復為一體的綜合性三級甲等醫(yī)院。醫(yī)院設(shè)有揚州大學內(nèi)科

同院醫(yī)生

夏卉執(zhí)業(yè)醫(yī)師揚州第一人民醫(yī)院整形美容科 從業(yè)年限：14年 擅長項目：皮膚美容
馮有支主治醫(yī)師揚州第一人民醫(yī)院整形美容科 從業(yè)年限：8年 擅長項目：疤痕修復、創(chuàng)面修復、面部整形、眼部整形、耳部整形、鼻部整形、唇部整形、吸脂減肥、形體塑造、腋臭、光子嫩膚、脫毛、皮膚磨削等
陳菊萍副主任醫(yī)師揚州第一人民醫(yī)院整形美容科 從業(yè)年限：20年以上 擅長項目：皮膚美容
雷岳崇副主任醫(yī)師揚州第一人民醫(yī)院整形美容科 從業(yè)年限：10-20年 擅長項目：吸脂減肥、自體脂肪移植、隆乳、除皺、雙眼皮、隆鼻、去眼袋、陰道縮緊、陰莖延長、去腋臭等

醫(yī)生問答

做平板支撐能減肥嗎？減肥效果好嗎？

做平板支撐是可以減肥的，尤其對腹部核心肌群的鍛煉是非常有利的。減肥的過程中主要是要管住嘴、邁開腿，選擇一項適合自己的運動。飲食方面由醫(yī)生或者是營養(yǎng)師給予計算出一個膳食食譜，主要根據(jù)患者的身高、體重、所從事的勞動，制定恰當?shù)娘嬍?，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，選擇一項運動加上平板支撐，是可以有減肥效果的。
減肥能減胸嗎？減肥效果好嗎？

建議加強運動，尤其多做伸展運動，飲食上盡量多吃蔬菜水果，避免油膩、辛辣的食物，部分患者胸部較大，還是由于激素分泌的影響，建議及時到醫(yī)院完善結(jié)束相關(guān)檢查，包括雌激素、雄激素、孕激素、催乳素等，如有激素的異常分泌，應(yīng)及時予以藥物對癥治療，生活中建議規(guī)律作息，保持好的睡眠，避免精神壓力過大，避免熬夜，長時間壓力過大常常會引起激素分泌紊亂導致內(nèi)分泌失調(diào)。
夏天跑步能減肥嗎？減肥效果好嗎？

無論是春夏秋冬，任何一個季節(jié)想要減肥，都應(yīng)該采取運動的方式，運動就應(yīng)該采取中等強度的有氧運動，跑步就是非常不錯的選擇。每天都堅持45分鐘以上的有氧運動，而且飲食上再少吃油膩以及含糖量高的食物，這樣通常都是可以減脂瘦身的。這種減肥方式是非常健康的減肥方法，不僅可以減掉身上多余的脂肪，還可以增加心肺功能，有利于身體健康。
吃梨能減肥嗎？減肥效果好嗎？

減肥的期間可以適量的少吃梨。吃梨對咽喉有保養(yǎng)作用，能夠起到祛痰止咳的功效，梨中含有糖類和維生素，有易于被人體吸收，可以起到增進食欲，保護肝臟的作用。而且梨中含有大量的果膠，可以起到幫助消化、潤腸通便的作用。梨還可以減輕疲勞，增加心肌活動，降血壓起到保護心臟的作用。梨還具有清心、潤肺的作用，煮熟的梨有利于腎臟，有助于預防痛風。但梨性寒涼生理不宜吃太多。
米醋能減肥嗎？減肥效果好嗎？

單吃米醋是不能減肥的。米醋含有豐富的堿性氨基酸、有機酸、維生素B1和糖類物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有安神除煩，有益心血管，促進腸胃消化的功效。而用米醋加蜂蜜是能夠起到輔助減肥作用的。但是，健康的減肥還是要飲食均衡，要以清淡為主，多吃蔬菜和水果及五谷雜糧，再加上適當?shù)捏w育鍛煉，如跑步、跳繩、游泳、瑜伽等有氧運動，才能最有效的減肥方法。
啞鈴能減肥嗎？減肥效果好嗎？

啞鈴的訓練方法有很多種，它可以鍛煉身體的很多部分，包括手臂、胸肌、背肌、腰部、腿部等，對增肌、減肥很有效果，先推薦幾種常見的方式：1.啞鈴推舉，可以鍛煉胸肌，平躺后雙手持啞鈴向上推舉。2.啞鈴側(cè)平舉，鍛煉肩部肌肉，雙手握啞鈴，向身體兩側(cè)張開，如此反復。3.啞鈴肩回縮，鍛煉背闊肌，趴在長凳上面，雙手握啞鈴，向上提拉。4啞鈴深蹲，鍛煉腿部肌肉，上身保持挺直，雙手持啞鈴自然下垂，屈膝下蹲。以上動作每8-12次為1組，每組后稍作休息。
吃辣能減肥嗎？吃辣的有助于減肥嗎？

減肥期間最好是不要吃辣的食物，因為辣的食物可以促進人的食欲，就沒有辦法控制攝入量，會吃的更多，不利于減肥。而且吃辣的食物，有可能造成胃部不適以及胃腸道疾病的發(fā)生。平時還是應(yīng)該避免辛辣刺激的食物。想要減肥還是應(yīng)該多做體育運動，長時間的堅持并且控制飲食是可以收到很好的效果的。運動最好是在餐后一小時進行。
醋和蜂蜜能減肥嗎？醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎？

醋和蜂蜜有一定的減肥功效，醋中含有氨基酸和礦物質(zhì)等成分，有助于改善機體的新陳代謝，促進體內(nèi)脂肪的燃燒。蜂蜜中含有脂肪酸，礦物質(zhì)和酶類等成分，可改善腸胃功能，幫助機體消耗體內(nèi)堆積的脂肪。但最好不要空腹飲用，以免導致胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，對胃部引起不適，最好選擇在飯后飲用，促進腸胃蠕動，達到減肥效果。