山楂屬于寒涼類食物，具有一定的消脂作用一般建議是用山楂片泡水，安全服用山楂，減肥效果不佳可以與山楂，檸檬和玫瑰花一同泡水服用，可以起到較好的提高脂肪代謝的作用，除此之外還需要以飲食控制為主，避免吃任何高熱量的食物同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)多吃瓜果蔬菜，不要吃過(guò)于油膩的食物,也可適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的效果。

如果不做其他運(yùn)動(dòng)，只是單純進(jìn)行平板支撐，是不能夠減肥的。平板支撐只是鍛煉核心肌群的一個(gè)動(dòng)作而已，這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉腹直肌，臀大肌，腹外斜肌等核心肌群，經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作，可以使核心肌群變得有力，肌肉相對(duì)發(fā)達(dá)，但過(guò)程中消耗熱量較少，并不能達(dá)到全身運(yùn)動(dòng)的目的。如果希望減肥，還是應(yīng)該進(jìn)行全身的有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

青菜的纖維素含量豐富，可以增加胃腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感，吃水煮蔬菜是可以減肥的，但是如果經(jīng)常吃水煮蔬菜，是會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)素缺失的。減肥也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，身體健康是最重要的?？梢栽诿恳惶焱聿统砸恍┧笫卟耍蛘呤浅砸恍┖橇康偷乃?。在餐后一小時(shí)再進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，比如騎自行車，跑步，做健身操等，這樣減肥的效果會(huì)更好。

生姜貼肚臍眼可以減肥，但是效果很弱，主要的原理就是通過(guò)生姜來(lái)刺激肚臍眼，間接地刺激整個(gè)消化道，增加胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化功能，使體內(nèi)的毒素排除體外。

冬瓜海帶湯可以減肥的。材料:一斤冬瓜，四塊海帶，兩塊陳皮，半斤瘦肉。做法:將冬瓜去皮洗凈，海帶清水去泥后切成條塊，將海帶、冬瓜、陳皮、瘦肉一同放入砂鍋中，加入八碗清水，熬兩個(gè)小時(shí)左右，加入食鹽調(diào)味即可。

男士健康減肥的方法可以通過(guò)飲食的控制或者是適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行科學(xué)的減肥。在日常生活中飲食上要吃一些容易消化的食物，避免吃一些過(guò)于油膩或者是富含膽固醇較高的食物，而且每天做做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步的方式，燃燒身體內(nèi)的脂肪。

雙眼皮術(shù)后出血您好，雙眼皮手術(shù)傷口出血、瘀血或血腫的防治。在術(shù)后48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷，輕度加壓48小時(shí)后熱敷，但壓力不宜大，以免損傷眼睛。

雙眼皮手術(shù)第5天眼睛還是腫，這是正常的生理現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)熱敷的方法來(lái)促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，從而達(dá)到消腫的目的。