魚腥草沒有減肥的功效，此藥屬于清熱藥物的一種，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的功效，一般用量為15~30g。主要用于熱毒瘡瘍，本藥辛寒，可以清熱解毒，常與野菊花、蒲公英、金銀花等藥物配伍同用；治療肺癰止咳，肺熱咳嗽，本品寒能泄降逆，辛以散結(jié)，主入肺經(jīng)，以清肺見長(zhǎng)，常與黃芩、貝母、知母等藥物配伍同用。

適量的吃芋頭可以輔助減肥。芋頭是一種粗糧食物，含有豐富的纖維素，適量的食用，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，促進(jìn)排便，有助于減肥。但是，芋頭中含有大量的淀粉，不能大量食用芋頭，會(huì)使多余的淀粉轉(zhuǎn)化成糖分保存在體內(nèi)，最終會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致發(fā)胖。因此，適量吃芋頭容易飽腹，促進(jìn)消化，幫助減肥，但是，大量的吃芋頭，會(huì)發(fā)胖。

快走，慢跑，騎自行車，劃船，打球，爬山，都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。如果想通過這種方式來控制體重的話，每天至少40多分鐘左右。并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，注意在餐后一小時(shí)以后開始鍛煉身體，并且在運(yùn)動(dòng)前要注意適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)。如果個(gè)人的體質(zhì)比較好，心肺功能良好，可以考慮一些抗阻訓(xùn)練和負(fù)重運(yùn)動(dòng)，在快走的基礎(chǔ)上，額外負(fù)重，增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

酸奶是加入益生菌以后，發(fā)酵形成的奶制品，屬于低熱量的食物，在減肥期間是可以應(yīng)用的，因?yàn)樗崮痰臒崃勘容^低，另外酸奶當(dāng)中的益生菌還可以幫助清除腸道中堆積的垃圾。但是如果單純應(yīng)用酸奶減肥，效果不好。減肥還是需要減少熱量的攝入，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量。在減肥期間要注意多吃新鮮的蔬菜，增加飽腹感，另外增加有氧運(yùn)動(dòng)量。

醋和蜂蜜有一定的減肥功效，醋中含有氨基酸和礦物質(zhì)等成分，有助于改善機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。蜂蜜中含有脂肪酸，礦物質(zhì)和酶類等成分，可改善腸胃功能，幫助機(jī)體消耗體內(nèi)堆積的脂肪。但最好不要空腹飲用，以免導(dǎo)致胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，對(duì)胃部引起不適，最好選擇在飯后飲用，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到減肥效果。

冬瓜海帶湯可以減肥的。材料:一斤冬瓜，四塊海帶，兩塊陳皮，半斤瘦肉。做法:將冬瓜去皮洗凈，海帶清水去泥后切成條塊，將海帶、冬瓜、陳皮、瘦肉一同放入砂鍋中，加入八碗清水，熬兩個(gè)小時(shí)左右，加入食鹽調(diào)味即可。

健康的減重方式還是要控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，說的簡(jiǎn)單一些，就是少吃多動(dòng)。這種方式不但有效，而且特別安全，也就是說沒有副作用，更好的一個(gè)方面就是它不會(huì)有所謂的特別明顯的反彈。

貼雙眼皮貼要從眼尾開始，首先用夾子夾住膠帶，另一頭貼住眼尾，然后用手指壓住眼尾膠帶，確定眼尾膠帶粘牢之后，慢慢將雙眼皮貼往眼頭貼。注意：一定要先貼了眼貼才能畫眼影哦，這樣才能貼牢，而且眼影也可以讓雙眼皮貼沒那么明顯哦。