可以，能否減肥要看一段時間內(nèi)攝入的總熱量是否小于消耗的總熱量。晚上攝入的熱量少，可能小于消耗的總熱量，可能起到減肥的效果。晚上少吃不能完全代表攝入的熱量少，除了吃的食物量少以外，還要注意選擇相對熱量低的食物，如綠葉蔬菜、低糖、低油食物。同時如果能夠適當增加活動的消耗熱量，減肥的效果會更好。單純的少吃可能減的不僅僅是脂肪，而是同時伴隨蛋白質(zhì)的減少。

雞蛋黃瓜都屬于不增肥的食品。飲食中用雞蛋和黃瓜替代脂肪類和淀粉類主食的攝入量，就可以起到減肥作用。雞蛋和黃瓜本身沒有減肥作用，只有在限制增肥類食品，比如肥肉，油炸食品以及大米和面粉等淀粉類主食的情況下，才能減肥。減少這些食品的攝入量后，容易有饑餓感，可以適量多吃點蛋清以及黃瓜等食品來補充，但要注意蛋黃有增肥作用，不能食用過多。

酵素酶具有減肥的功效，酵素酶含有豐富的膳食纖維、乳酸菌等成份，具有增加胃腸蠕動，改善胃腸道環(huán)境，具有治療便秘，排除體內(nèi)多余毒素的功效，對減肥有一定的輔助作用。減肥期間的患者應(yīng)節(jié)制飲食，宜多吃蔬菜水果類的食物，避免進食油膩性大的食物，同時建議患者應(yīng)多加戶外活動，多增加體育鍛煉，增加脂肪燃燒，減少肥胖的發(fā)生。

吃南瓜有一定的減肥功效，南瓜熱量低，不會對胃腸增加負擔(dān)，而且其中含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，增強消化能力。而且也含有不飽和脂肪酸，有助于清理腸道。南瓜果實中的果膠吸附能力很強，可保護胃腸黏膜。肥胖者每天要進行適量的運動，飯后可以選擇散步和順時針按摩腹部。明天早起后選擇喝一杯溫開水，促進結(jié)腸蠕動。

跳舞不僅可以鍛煉人的氣質(zhì)，還可以減肥，減掉身上的贅肉。因為跳舞是一種有氧運動，在消耗完身體儲存的大部分糖分后，開始分解脂肪，為身體提供能量，從而達到減肥的目的。街舞、拉丁舞、肚皮舞，運動量都比較大，比較適合減肥，但是也要根據(jù)自身情況，不要超負荷運動，以防身體承受不了。除了跳舞，還要合理搭配飲食，才能共同起到最大的減肥效果。

奧利司他膠囊可以用于減肥但是有副作用，胃腸排氣增多，大便緊急感，大便次數(shù)增多或者失禁等。瀉藥減肥也會出現(xiàn)副作用的

科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量并做到平衡膳食減肥是一個長期工程 需天長日久貴在堅持并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧對你的減肥是很有幫助的不妨你一試:

一般建議患者術(shù)前不要化妝也不要抹任何化妝品，手術(shù)前拿清水把臉洗干凈。然后手術(shù)臺上一般是用酒精消毒了也可以選用碘伏。碘伏沒有刺激性但是臉上會留下黃印，黃印過幾天就會掉，消毒之后就可以做手術(shù)，一般是眼瞼血循環(huán)非常好。一般是不會發(fā)生感染，但是還是會讓患者手術(shù)前服用一點抗生素預(yù)防感染，