按摩肚子可以減肥，但是主要就是針對(duì)腹部的肥肉。并且要用順時(shí)針的按摩手法，順時(shí)針是泄的。帶脈橫貫腹部一圈，按摩腹部又相當(dāng)于對(duì)帶脈進(jìn)行了刺激，同樣也會(huì)起到減肥的目的。但是通過(guò)按摩的方法想達(dá)到減肥的目的，就要持之以恒的堅(jiān)持，每天早晚各按摩15分鐘左右。并且可以配合著抓帶脈穴，抓帶脈比單純的按摩效果會(huì)好更多。

牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好的水果，而且含有的熱量也是比較低的，牛油果中含有的膳食纖維素含量比較高，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，是可以幫助減肥的。牛油果還含有豐富的蛋白質(zhì)，多種維生素和礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，如果每天吃1到2個(gè)牛油果，可以補(bǔ)充人體的多種維生素，促進(jìn)人體的新陳代謝，可以調(diào)節(jié)血脂，改善便秘，還有抗氧化的作用，延緩衰老。

減肥期間的患者可以吃芝麻，但芝麻不具有減肥的作用。黑芝麻營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。具有補(bǔ)鈣、降血脂、提高機(jī)體免疫力，有烏須黑發(fā)等功效。減肥期間的患者節(jié)制飲食，患者宜多吃一些蔬菜水果類的食物，患者應(yīng)保證大便通暢防止便秘，同時(shí)建議患者應(yīng)堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，增加脂肪的燃燒，減少肥胖的發(fā)生。

吃一些紅豆薏米確實(shí)可以起到減肥的作用。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，紅豆薏米可以補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血活血、利水滲濕、潤(rùn)腸通便，不但可以改善氣血虧虛導(dǎo)致的頭暈、頭疼而且可以加速身體內(nèi)水分的代謝，改善水腫現(xiàn)象。還可以保護(hù)胃黏膜，從而起到減肥的作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，這種紅豆薏米中的纖維素、鈣離子、維生素的含量比較豐富，可以加速身體內(nèi)水分的代謝，同時(shí)可以降低血壓、降低血脂，

菊花山楂茶跟減肥沒(méi)有必然的關(guān)聯(lián)性。因?yàn)榫栈ǖ淖饔檬乔甯蚊髂?、散風(fēng)清熱，可以治療目赤腫痛、視物昏花，頭面部位的粉刺、癤子、熱腫等。山楂的作用促進(jìn)食欲、健胃消食，并且可以活血行氣散瘀，可以用來(lái)治療食欲不振、氣滯血瘀，一些瘀血性痛經(jīng)，或者出現(xiàn)其他疼痛時(shí)可以使用山楂。所以這兩個(gè)藥物的作用對(duì)減肥來(lái)說(shuō)并不是有直接關(guān)聯(lián)性，具體減肥使用什么藥物，要根據(jù)病人具體體質(zhì)來(lái)定。

果蔬酵素可以減肥，可以增加脂肪的燃燒，有利于分解脂肪，起到減肥的作用。在服用果蔬酵素時(shí)患者宜飯前服用，有利于燃燒脂肪減少肥胖的發(fā)生。果蔬酵素屬于酸性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，患有胃部疾病、胃炎或反流性食管炎的患者不宜服用，服用后容易使疾病的癥狀加重。再用果蔬酵素進(jìn)行減肥時(shí)，患者應(yīng)清淡飲食，不要進(jìn)食油膩性大的食物，不要吃過(guò)多的甜食，患者應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，宜合理營(yíng)養(yǎng)飲食，注意休息。

黃芪可以增強(qiáng)人體的免疫功能，具有保護(hù)肝臟，通利小便的作用。還能夠增強(qiáng)心肌的收縮能力，調(diào)節(jié)血糖的含量，對(duì)于糖尿病具有很好的預(yù)防作用。還能夠改善人體氣血不足的現(xiàn)象，對(duì)于貧血，面色萎黃的患者具有很好的治療作用。黃芪是不具有減肥的功效的，如果想減肥，建議平時(shí)注意飲食?？刂撇土?，同時(shí)，還要注意運(yùn)動(dòng)，有利于濕氣排出體外。

中藥大黃的作用是：涼血通經(jīng)、清熱解毒、瀉火通便?？芍委煾谓?jīng)濕熱引起的目赤腫痛、濕熱淋證、黃疸和婦女氣滯血瘀引起的經(jīng)閉等證。臨床應(yīng)用后發(fā)現(xiàn)大黃還有止血、保肝、抗菌、消炎、調(diào)節(jié)人體免疫力和抗腫瘤的作用，但是大黃性味苦寒，容易傷脾胃之氣，引起惡心，嘔吐，腹痛，食欲不振等癥狀。所以脾胃虛寒與正氣虛弱的，應(yīng)該謹(jǐn)慎應(yīng)用。