減肥可以適量吃肉，但要有選擇性的食用。肥肉中，脂肪的含量比較高，如果過(guò)度食用，會(huì)導(dǎo)致脂肪蓄積，有明顯的增肥作用，屬于減肥期間的禁忌食品。瘦肉則以蛋白質(zhì)為主，尤其是魚(yú)肉，蝦肉脂肪含量比較低，減肥期間可以適量食用。豬肉的瘦肉中，也含有比較高的脂肪成分，屬于不宜吃的食品。另外適量攝入肉類食品后，可以多運(yùn)動(dòng)，消耗里面的脂肪成分。

蛙泳是可以起到減肥的效果的，但是一定要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量，否則也是不會(huì)減輕體重的。游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，飲食上也要加以控制，這樣減肥的效果才會(huì)更好，飲食上要選擇少油少糖的食物。盡量減少主食的攝入量，多吃一些纖維素含量豐富的食物。西紅柿，黃瓜，青椒，韭菜，木耳，蘑菇，小白菜等都是比較適合減肥的人吃。

粗糧中含有的粗纖維比較多，而淀粉含量比較少。人體內(nèi)沒(méi)有纖維素酶，不能把纖維素分解成葡萄糖吸收。而肥胖的主要原因就是攝入的脂肪和淀粉類食品過(guò)量，而運(yùn)動(dòng)量不足，不能有效的消耗攝入的食品，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)蓄積，淀粉在淀粉酶的作用下，可以分解成葡萄糖，被人體吸收，消耗不完的葡萄糖，會(huì)轉(zhuǎn)化成糖脂儲(chǔ)存，都會(huì)誘發(fā)肥胖。所以粗糧屬于不增肥的食品。

吃燕麥?zhǔn)悄軌驕p肥的，燕麥片中含有很多的纖維素，是能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)有利于消化的，是能夠起到減肥作用的。而且燕麥片的熱量是比較低的，它能夠促進(jìn)人體的消化和吸收，而且少吃一點(diǎn)就會(huì)有飽腹感了，是減肥人士的不二首選。

甩脂機(jī)能起到減肥消脂的作用，通過(guò)劇烈的抖動(dòng)，使身體的脂肪得到有效的運(yùn)動(dòng)，加快脂肪的溶解，促進(jìn)身體新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。

減肥最重要的是生活方式的改變，包括均衡飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠等。減重首先要找專業(yè)的醫(yī)生制定適合自己的減重方案，健康的減。

眼皮過(guò)敏、紅腫多半是接觸臉上的護(hù)膚品導(dǎo)致的，首先要停用引起過(guò)敏的護(hù)膚品，然后外用純凈水打濕用紗布濕敷眼皮過(guò)敏、紅腫處，并且口服抗過(guò)敏的藥物，比如氯雷他定片，如果沒(méi)有高血壓，還可以加服復(fù)方甘草酸苷片抗炎，并同時(shí)口服螺內(nèi)酯片消腫。

如果患者上瞼下垂，可能為一側(cè)上瞼下垂，一側(cè)非上瞼下垂，術(shù)后產(chǎn)生雙眼皮不對(duì)稱的概率較大。手術(shù)設(shè)計(jì)導(dǎo)致兩邊的雙眼皮寬度、弧度不一樣，術(shù)后雙眼皮亦可出現(xiàn)明顯差異。