喝紅酒沒有減肥作用。如果經(jīng)常大量飲用紅酒，還有誘發(fā)肥胖的可能。紅酒中有比較多的葡萄糖等成分，另外還有一定量的酒精成分。飲用紅酒后，酒精可以影響到葡萄糖的代謝，導(dǎo)致葡萄糖消耗減少，而紅酒中的葡萄糖被人體攝入后，如果沒有及時(shí)被消耗，還可以形成糖原，甚至是以糖脂的形式被儲(chǔ)存，有可能發(fā)生增肥效果。有肥胖，需要減肥的時(shí)候，應(yīng)該戒酒。

紅豆不具有減肥的功效。但是紅豆具有健脾益腎的作用，可以止血，強(qiáng)筋壯骨?？梢蕴嵘齼?nèi)臟的活力，起到增強(qiáng)體力的作用。紅豆可以消除水腫，改善小便困難的癥狀，對(duì)于肝臟具有很好的保護(hù)作用。如果想減肥，建議每天要堅(jiān)持吃早飯，盡量少吃主食，多補(bǔ)充維生素，吃一些水果和蔬菜。晚上可以做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、慢跑等。

百香果可以達(dá)到減肥的效果，是由于百香果所含膳食纖維比較多，吃了百香果之后會(huì)有吃飽了的感覺產(chǎn)生，從而達(dá)到減肥的效果。百香果本身并沒有加快脂肪快速燃燒和增加基礎(chǔ)代謝率的作用，而是通過有飽腹感，這樣就可以避免過多的去吃其他有熱量的食物的攝入。百香果所含豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有緩解便秘的作用。

吃紅心柚子的時(shí)候，一般不能和螃蟹一起吃，一起吃的話會(huì)刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。再就是不能和胡蘿卜、黃瓜一起吃，一起吃會(huì)破壞掉柚子中維生素c的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。還有豬肝也不能和柚子一起吃，豬肝中富含鐵、鋅等成分，一旦與柚子中的維生素c相結(jié)合，會(huì)破壞原本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。還有胃病潰瘍的人也不要吃，吃了柚子會(huì)引起腹瀉。

醋和蜂蜜有一定的減肥功效，醋中含有氨基酸和礦物質(zhì)等成分，有助于改善機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。蜂蜜中含有脂肪酸，礦物質(zhì)和酶類等成分，可改善腸胃功能，幫助機(jī)體消耗體內(nèi)堆積的脂肪。但最好不要空腹飲用，以免導(dǎo)致胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，對(duì)胃部引起不適，最好選擇在飯后飲用，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到減肥效果。

火龍果是可以減肥的，因?yàn)榛瘕埞幸恍┥攀忱w維，能幫助腸道消化食物，而且熱量也很低，所以可以達(dá)到減肥的效果，但是也不宜多吃，因?yàn)槔锩婧幸欢ǖ奶欠郑苡锌赡軙?huì)起到反作用，同時(shí)火龍果有清理腸胃的效果，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘，有一定減肥的功效?；瘕埞麑儆跊鲂运?，胃寒，體寒的人盡量少吃，可能會(huì)引起胃腸不適。

一般來(lái)說白醋減肥效果是不明顯的。如果想減肥的話，還是建議進(jìn)行健康的減肥，也就是進(jìn)行一些飲食方面的減肥和運(yùn)動(dòng)方面的減肥，飲食方面要有一個(gè)良好的生活方式，多吃一些水果蔬菜。適當(dāng)多進(jìn)行一些跑步、騎自行車、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗力。不要經(jīng)常熬夜，這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，多注意休息，每天要保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。